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普通会员
每天躺吃躺吃的日子终于要结束了，你还是年前的那个你么
“每逢春节胖三斤？” 不存在的，你应该胖了10斤不止吧
过去，人们只有在过年的时候才能饱餐一顿吃点好的
而现在春节已经成为减肥路上跨不过去的一道坎
还记得元旦那天许下的新年愿望么，肯定有一条是与减肥有关吧
一个月过去了，我猜你很有可能比之前更胖了
过年前的你
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今年春节，一定要打破过年胖三斤的魔咒！
我已经提前收藏了50篇春节不长胖攻略和食物热量表！
碳酸饮料和啤酒会让我增加数不尽的额外热量，我不喝！
烧烤高热量、低营养，我不吃！
虽然没办法去健身房，但我要每天坚持运动，维持体型强健体魄！
坚持每天摄入谷物，有益身体健康还能增强饱腹感！
每天一杯原味酸奶，提高消化，防止便秘，补充能量与脂肪作斗争！
这方案简直完美，脂肪君再见吧！
回到家的你
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不论你怎么解释，永远都是父母眼中的瘦小孩
还有一个永远怕你吃不饱的外婆
你不吃，就辜负了他们辛辛苦苦下厨的心意
闺蜜嘴里的；“你哪里胖啊，你比我瘦多了。”
你不吃，他们就在你面前大快朵颐
还专门挑你爱吃的点
几个回合下来，你的心开始摇摆不定
“生活再苦，不能吃土。”“工作再累，别亏待了胃”
连环攻击下，你的警惕心在小酒桌面前化为乌有
小学同学会、初中同学会、高中同学会接踵而至
你开始把酒言欢
七大姑八大姨，走亲访友，全都是童年的味道
你开始来者不拒
在家吃饭，不用父母喊，饭点一到你已经坐在餐桌前
出去下馆子，粤菜是要吃的、川菜是要吃的
全天下的美食，都是你的
手抓饼、臭豆腐、煎饼果子；
麻辣烫，螺蛳粉，羊肉泡馍；
年糕火锅、铁板烧、吊炉烤鸭；
这么多美食在等待着你，一天三顿哪能吃的完
嗯...吃吃喝喝中假期就结束了
过年后的你
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肉也长了，脸也圆了，腰也没了，腿也粗了
这个年过得很充实！
别觉得自己颜值高，胖两斤无所谓
胖了之后，你就会发现
一胖毁所有！！
侧着躺竟然可以把肚子放在床上
拍照怎么找角度都丑
一上称发现体重已经超过了身高
完全蹲不下去，肚子上的肉会把身子弹开
吃饭之前的第一步竟然是解开裤腰带
现任的前任比你瘦
前任的现任比你瘦
反正谁都比你瘦
再去问朋友自己胖么，他们已经拒绝回答
唉，如果每件事情都像变胖一样简单多好....
既然假期控制不住自己
那只能节后动起来了
没办法，谁让你爱美呢！
想要快速减肥又不反弹，一个正确高效的开端是必不可少的。
从练到吃，掌握了科学的方法才能在减肥路上越走越顺~
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