.jpg)
普通会员
“每逢佳节胖三斤，过年还得加两斤！”
大年大节、大鱼大肉、大吃大喝、大熬大睡……
身体好像被掏空
身上的肉却像气球一样开始膨胀
和大家一样
小妙在过去一周里也经历了这些
每次过完节
体重增加2-5斤好像没啥奇怪的
扎心的是
瘦瘦的人家 VS 胖胖的你
不过小妙并不担心
因为在下个节日之前
我就又瘦回来啦！
啊哈哈哈
这要归功小妙的两个大招
一个勤，一个懒
就像“Ctrl+Z”，一键撤销
能帮我更快恢复体重，瘦回过节前！
两者结合更是厉害！
是不是很棒棒？
快来get：
勤招：咖啡+运动
过年期间运动都懈怠了吧？
赶快恢复运动，消除下罪恶感
but，经过大春节的连续放松和疲惫的路程颠簸
体力下降 提不起劲好郁闷……
体力开挂咖啡魔法了解一下！
?
小妙平时就爱喝咖啡
最快捷的就是冲咖啡粉
方便实在，还可以随自己喜好加牛奶
比如在跑步之前，我会来一杯热热的黑咖啡
就是不加奶和糖的原味咖啡
喝起来酸苦带劲
跑起步来激情满满
一口气溜完5公里，轻轻松松！
妙招原理：
·咖啡所富含的咖啡因能加速人体代谢、燃烧脂肪；
·刺激肾上腺素分泌，激发体能；
·黑咖啡去奶走糖，热量很低。
注：黑咖啡虽然是运动燃脂好帮手，但也要注意控制用量，大姨妈期还有容易失眠的小伙伴慎用哦！
勤快的说完了，懒人大招来了！
节后减重第二招——
懒招：饭后喝杯茶
过节时吃喝应酬没时间运动，
眼瞅着肚子上的肉都叠起来了～
嘴上说着等放完假就上健身房；
上班后又各种忙各种累，哪有时间运动啊！
是不是你？嗯？
hold住体重黑乌龙茶了解一下！
?
小妙过年可没少吃炸鸡撸串火锅羊蝎子
也忙（lǎn）了好几天没运动
但是我嘴上没闲着啊！
饭后来两杯淡淡的黑乌龙茶
悠闲追会剧 / 打个盹
然后再舒舒服服上个大号
解腻清肠一身轻松
妙招原理
·排出肠胃中多余油脂，阻断其转化为热量，hold住体重；
·黑乌龙茶含有相比其他茶叶2倍的茶多酚，能加速排油；
·去水肿；
·黑乌龙茶刺激性小，天然健康适合长期饮用。
乌龙茶的正确喝法：用餐半小时后饮用，此时体内油脂被分解为中性小颗粒，更易被排出～
年后减脂，正当时！
小妙喝的是伊本佳人黑乌龙茶
说它是懒癌福音
是因为它有助减肥
还因为它超级卫生便捷的三角茶包
不用纠结放多少茶倒多少水
也不用痛苦清理茶渣了
一包泡三杯，省事！
节后福利
必须来一波！
2月23日——2月28日
伊本佳人黑乌龙茶
买1赠1
互动留言：
你过年胖了几斤？
?戳“阅读原文”
责任编辑：