6招教你少胖3斤 | 春节吃不胖自救指南！

原标题：6招教你少胖3斤 | 春节吃不胖自救指南！

大噶猴，我是小妙。

下周就是春节啦，开不开心！

回家又要大吃大喝了，慌不慌！

这种开心又惆怅的心情，小妙也一样～

以前呢，过年总免不了胖三、五斤，

年后再仰天长啸：

“我要减肥！”

科科

可是面对这一大桌子的菜

红烧猪蹄

油焖大虾

糖醋排骨

可乐鸡翅

土豆牛肉

更别提过年一定会吃的：

涮肉、火锅

大饺子

谁能忍住!

啊？！

不长胖就不用辛苦减

所以这期春节特辑——春节吃不胖自救指南

隆重登场啦！

专门拯救“过年肥”的大家！

只要掌握了视频中的这6点就OK啦

猛戳视频?

1、选择相对清淡的菜肴；

不要被一大桌子的油腻冲昏头脑，向“小清新”发起冲击！

2、小口荤菜、大口蔬菜；

大口菜，小口肉，别吃撑～

3、适当处理过多的油脂；

涮一涮，蘸一蘸，so easy～

4、吃对正确的部位；

脂肪大都储存在鸡皮、鱼皮里，去掉再吃啦～

5、长时间的饭局多喝汤；

帮助食物消化，少吃、少摄入热量；

更能巧妙避免尴尬的话题，哈哈哈哈机智

6、大餐后要清肠；

饭后半小时，来杯乌龙茶，解油腻～

其实做到以上六点

就可以在过年期间少长肉、不长肉啦～

这里要提醒大家的是

千万不要因为太过计较过年期间身材的变化

丢掉吃吃喝喝的乐趣吖

过年嘛

开心才是第一位的！

最后，提前祝大家：

吃饭不长肉，吃辣不长痘

狗年大吉，万事如意！

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大家喜欢本期的视频吗？

过年最爱的菜是什么，快来告诉小妙～

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