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文章授权转载自【她刊】
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新的一年已经过去一周了，又是新的恐慌。为什么恐慌？
回到2017年年初，你信誓旦旦给自己立下的目标，都实现了吗？
回想过去的一年，你是不是依旧不想学习，不想工作，不想恋爱，也没什么毅力和动力改变自己。
如果用几个词来形容这已经逝去的一年，“决心”、“懒”、“丧”、“疲惫”、“放弃”、“焦虑”……是不是你的关键词？
你讨厌自己的懒散，又无力支配自己的身体和大脑，然后陷入深深的后悔和自责，身心俱疲，周而复始。
可也是在你荒废的这一年里，有些人从身体到生活，都已经发生了翻天覆地的变化。
比如小野杰西和他的一家。
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或许
最近你也已经或多或少看过
或听说了他们的励志事迹：
杰西和53岁的爸爸相约一起运动减肥
6个月后有了“整容般”的蜕变
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3月20日 VS 9月30日
3月20日 VS 9月30日
更让人不可思议的是
杰西的妈妈、妻子也都加入了这场运动
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一家四口人好像是
活成了8个人的样子
他们刷爆了朋友圈
也成为了2017年的励志之最
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可没想到的是
这背后竟还有一个关于爱的温暖故事：
其实杰西的爸爸身体一直不是很好，因为之前生意失败，经常醉酒消愁，不但喝出了一个巨大的啤酒肚，各方面的身体指标也统统超标。
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加上心情极度低落，不愿意见人和社交，经常跟杰西妈妈吵到不可开交，家庭关系几度差到亮起了红灯。
那时，杰西爸爸白天躲在家里看手机小说，晚上继续喝酒，恶性循环……
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直到他某天早晨口吐白沫晕倒在了路边，杰西突然决定，不能再这样下去了，应该为父亲做点什么。
可是，对于杰西来说，这并不是一件十分容易的事情。
虽然都爱着对方，但杰西跟爸爸一样，由于性格原因不善表达，从小到大，父子间的话都少到出奇。
加上后来上学和工作都一直在外地，杰西跟父母相处的时间少之又少，在他的记忆中，爸爸一直都是那个严肃得有点让他不敢接近的大男人。
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小时候的小野杰西和爸爸
这是他们的唯一合照
该用怎样的方式帮爸爸重新找回对生活的热情并养好身体，成了杰西必须攻克的一个难题。
在思考了三个日夜后，他决定先从健身入手，毕竟运动是唯一付出了就100%能看见回报的事情，身体永远不会愧对你。
为了给父亲增加信心，杰西竟然把自己也故意增肥了20斤，成了这副模样！
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要知道，从前的杰西可是一个有着六块腹肌和帅气外表的型男啊！
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当然，起初对于运动这件事，杰西爸爸也是排斥的，毕竟已经53岁，不再是个年轻的小伙子了。
可杰西一直不停地做各种思想工作，让他意识到自己的健康问题，并尝试带他去户外跑步。
最开始，杰西爸爸也只是勉强地配合。
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从慢走到慢跑，虽然开始的过程很艰难，但在儿子的鼓励和自己的努力下，杰西爸爸竟也奇迹般地坚持了下来。
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随着身体慢慢变好，肚子慢慢变小，杰西爸爸的精神状态也在不断变好，越来越热衷于运动。
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从前连1公里都要坐车的他，还加入了一个“快走”团队，每天步行10公里，也结识了很多朋友。
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只是跑步还不行，还要加强力量啊！有一天杰西对爸爸说，“爸，我们去健身房吧，练点肌肉如何？”
爸爸竟也欣然答应，跃跃欲试。
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只是，健身听着简单，哪有这么容易？它甚至比跑步还让人觉得枯燥。
它更像是一种磨练，一种修养，如果你真的坚持到了最后，你会发现，它还是一种享受。
喏，看看杰西爸爸的表情就知道
从刚开始学习使用器械时的生无可恋
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到与它们“拼死挣扎”
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渐渐地
杰西爸爸脸上开始出现自信的笑容
情绪到达了高潮
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从骑行到举铁
再到搏击等各种有氧运动
父子俩相互监督、相互鼓励
6个月后终于完成了华丽的蜕变
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而作为摄影师的小野杰西
也用镜头记录下了这6个月来的身体变化
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从3月到9月，每10天一次
从大腹便便到六块腹肌
他们的运动从未停止
小野杰西就这样
从油腻男子变回了时尚型男
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杰西的爸爸更是减掉足足40斤肥肉
身体越来越结实健康
整个人看起来年轻了不只10岁
变得自信和开朗
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瞧这清晰结实的腹肌！
在这个训练过程中
父子俩的感情也一度升温
小野杰西曾感慨道：
“这就是我想象中和父亲最幸福的模样”
他还特意设计了一套“父子服”
和爸爸穿着上街就像兄弟俩一样
让周围人羡慕到爆炸！！！
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时光刻刀真的就这样避开了
这对对自己管理严格的父子
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当然，更令杰西欣慰的
还有这段健身之旅中的意外收获
那就是父母的感情也变得甜蜜起来
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重新对生活充满热情的杰西爸爸
不但会陪着杰西妈妈一起逛街买菜
会下厨煮营养餐
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还会带着杰西妈妈一起去运动
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就这样，在杰西和父亲的影响下
全家人都热情高涨地参与了进来
从没吃过任何减肥药
杰西的妻子在产后练出了火辣身材
妈妈也瘦了近10斤
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杰西、妻子和孩子
如果不是亲眼所见了这整个变化过程
谁能相信这一家四口在半年内
这脱胎换骨般的蜕变！！！
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如今这一家人在一起的幸福模样
真是羡煞众人
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当然
这一家人中变化最大的是爸爸
很多人都曾惊讶地问他到底是怎么做到的
杰西爸爸都会自豪地告诉他们：
“只要坚持下去，你也可以。”
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的确，如果你真的想做一件事，就算障碍重重，你也会想尽一切办法去做到，而每一次发奋努力的背后必有加倍的赏赐。
杰西还将他们健身的记录整理了出来，制作成了一部纪录片，并给纪录片取名为《“霸霸”你变了》。
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这是他献给自己深爱的父亲的纪录片
看到这，你是不是又像浑身打满鸡血般斗志昂扬？
其实很多时候，我们都喜欢用“做最真实的自己”给自己找借口，理直气壮地做着最糟糕的自己，然后后悔不已。
希望这篇文章能让你重新充满动力，在2018年里，别等有时间了才运动，钱赚够了才孝敬父母，有空了才想起来陪爱人。
毕竟人就这一辈子，算算已经过去的时间，你还有什么理由去浪费，还有什么理由不努力呢？
文中图片及视频源自微博：@小野杰西
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