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普通会员“周冬雨的腿”上过多少次头条和热搜，小妙已经记不清了……
足以证明，拥有一双美腿有多吸睛！哪怕是在美女如云的娱乐圈～
妥妥的“漫画腿”，细、长、白、直。小妙每次看到都会点进去看，毕竟，谁不喜欢美腿啊～
眼瞅着周冬雨仿佛开了挂，一双美腿在时尚进阶路上越走越远，女孩子们都快羡慕哭了～但更多的是好奇，她的腿，到底是怎么“练成的”？
泡脚？瑜伽？按摩？每天压腿？猜测很多……
要小妙说啊，腿变好看的主要原因就一个：瘦了。
可不是瞎说，她本人也在知乎上现身说法：
不信你看她以前的“小萝卜腿”，难看，就是因为整条腿都粗啊。
再把视线往上移，看看她婴儿肥的脸和肿肿的眼皮，就不难理解了，“虚胖”。
现在的周冬雨不光是腿、整个人都是瘦瘦的，洋溢着轻盈的少女感和通透的好气色，穿什么都好看～
所以别嚷嚷着瘦腿了，瘦腿，其实就是瘦身，而且大部分人需要和周冬雨一样，消水肿～
瘦，体现在周冬雨身上，就是“消水肿”
说到水肿，大多数人误以为【水肿=水喝多了】，大 wrong 特 wrong 好嘛！吃得油腻和重口，才是水肿的罪魁祸首！
女明星们应该是最怕水肿的一群人了，肿，意味着上镜不好看，因此她们会加强锻炼，在饮食上尤其克制。
所以对于大家来说，消水肿也是一样的，向女明星们学习：饮食清淡，多喝水，并且，喝好水。
所谓好水，就是比水更好喝，更健康，备受“周冬雨们”的喜爱；就连男神李健，每天的早晨，都是从一瓶它开始的。
天然气泡水！
《中餐厅》里 喝蜂蜜柠檬气泡水的周冬雨
喝气泡水，有助减肥！
气泡水真能帮你瘦，而且，还真的是因为气泡。小妙给你大揭秘！
❶ 饱腹感强
气泡水在进入胃部后，会因为人体温度释放出碳酸气体，气体膨胀将胃部撑大，你就会提前觉得吃饱了，从而自然而然地抑制自己的食欲，达成“少吃”的小目标。
❷ 促消化
气泡水进入胃部后，大脑会产生“又有食物进入胃部”的信号（真是善意的谎言啊），促使肠道蠕动，改善便秘，促进消化。
❸ 降低脂肪糖类吸收
食物纤维能吸附原本被吸收的脂肪和糖类，而气泡水中的碳酸气体能提高它的吸附能力，从而降低人体吸收的脂肪和糖类，助力减肥，同时培养不易发胖的体质。
❹ 加快新陈代谢
气泡水中的微量元素和矿物质，都有促进血液循环的作用，同时加快新陈代谢，加大热量消耗。
那气泡水应该怎么喝？
饭前喝：增强饱腹感，从而抑制食欲；
健身后喝：健身后乳酸堆积，你会感到肌肉酸痛，而气泡水是弱碱性的，能帮助你排出乳酸，缓解肌肉疲劳。
气泡水，要喝天然的！
但你知道吗，不是【有气泡的水就是气泡水】，更不是【所有气泡水都叫天然气泡水】……那么多名称各异的气泡水，到底怎么选？快来跟着小妙涨姿势。
气泡水大PK：
关于气泡水，最常混淆的是苏打水、人工气泡水和天然气泡水这3种，它们区别可大了：
① 它们是谁？
苏打水 =纯净水(人工) + CO₂/NaHCO₃
人工气泡水 =矿泉水(天然) + CO₂/NaHCO₃
天然气泡水 =自带气泡的天然水
苏打水是在纯净水里注入二氧化碳或碳酸氢钠；
人工气泡水也是注入二氧化碳或碳酸氢钠，但水源一定是天然水源；
天然气泡水，天然水源，自带“仙气儿”。
② 它们从哪里来？
苏打水 ：纯净水往里充气。
人工气泡水 ：水源比较干净，后期加点气
天然气泡水 ：火山运动所自带气泡
苏打水和人工气泡水都是手动加气……天然碳酸化的水只占1%的比例，它的形成是因为蓄水层的下面有火山运动，然后渗透到蓄水层。当水被取出的时候，里面已经有气泡了。
③ 它们的气泡？
苏打水 ：bilibala bilibala(一瞬间) SILENCE...
人工气泡水 ：zi zi zi zi (十分钟)bilibala...
天然气泡水 ：zi zi zi zi (十分钟) zi zi ziiii...
人工注入的话，水不熟悉二氧化碳，不会像天然的那么好的溶合，所以气泡大，较粗犷，且气泡持续时间短；
天然气泡水，气泡温柔细小，丰富，持久力强……
④TDS（土豆丝）值？
*TDS：Total dissolved solids，即溶解性固体总量，单位mg/L。（通常TDS高的矿物含量可能也会比较高）
天然气泡水 ：我在地下睡了100年你要怀疑我的TDS吗：)
人工气泡水 ：可高可低看水源地造化
苏打水 ：TDS是啥没听说过，我最纯净
人工气泡水是往TDS值固定的静水里植入了二氧化碳，不会改变水的TDS值，所以人工气泡水，通常TDS值不会太高；
天然气泡水一般TDS值比较高，是因为天然的气泡水中的二氧化碳是从火山运动到蓄水层去的，吸收了很多地层的元素，矿物质含量高；
而苏打水，you know，是纯净水，这就没法讨论TDS了。
天然气泡水，好在哪儿？
好在不添加让你没法分辨、无法下肚的东西。
好在无糖，0卡；富含钾、钠、钙等矿物质，其中的气泡是永冻层冰块在外力挤压下自然产生的，细腻丰富，利于健康。
好在特别适合爱健身想减脂的你。大汗淋漓的运动之后，高TDS值的天然气泡水能够快速带走你身体的热量，帮你瘦。
喏，就是它?
狮力SOURCY天然气泡水
优质天然，源自荷兰 梵高国家森林公园地下130米处，水源地被称为“山神的恩赐”（我们不生产水，只是大自然的……）；
无糖，0卡，富含钾、钠、钙、镁等多种对人体有益矿物质；
最良心的承诺就是：孕妈都能喝
颜值高，极简大气，适合出现在你的票圈（获2015年度pentwards世界设计大赛银奖）
限量供应，因为好，因为少
小妙良心推荐：气泡水，最适合想戒碳酸却不舍气泡，嫌弃白开水平淡无聊的你们，是减脂路上的“最佳水CP”……百搭小清新，调和味蕾，能hold一切重口味的餐食（强烈建议大家饮食清淡噢～）
好啦，好的东西就要分享，
福利狂魔小妙发动！
新年新气象，用超大福利的气泡水给你提提神
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