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前几天发现澳大利亚有位时尚博主 Sara Donaldson ，你们猜猜她多少斤呢？
如果我说身高 164cm 的她，有 120 斤重，你们一定不相信吧？很多人可能会感慨：「120 斤的我，120 斤的别人……」
其实这种情况在生活中还蛮常见的。助理小妞身高和我差不多，看起来比我瘦两个码，有一次随口一问，她居然比我还重好几斤，额......
和好朋友们比体重，也总会有人觉得奇怪：为什么明明一样重，但是她看起来就要比我瘦很多呢？
最直接的就是身高的分别。
除了身高，还有不少原因 。比如体脂率、头的大小、身材的匀称度、穿衣搭配等等，今天我们就一起来看看，为什么明明一样重，有些人看起来却瘦十斤：
头小，脸部紧致
为什么Sara看起来比较瘦呢？很多朋友一语道破天机，因为人家脸小啊，她虽然体重 120，但却长了一张 90 斤的脸。
即使站在比她瘦的时尚博主里，她凭着小脸优势，也不会显胖。
大部分外国人都有这个优势，他们的头侧面比较长，脸比较窄，显得头和脸都很小。
《破产女孩》里的 Max 也是个很好的例子，她的身材很丰满，个子也不高，但因为脸小，只要穿对了衣服，就不会给人胖的感觉。
真·丰腴美人
而我们中国人在这方面就有点劣势，刘烨在娜塔莉·波特曼的旁边瞬间变成 XXXL 号。
前段时间，还看到他和雷佳音的合影，他们的大头已经占据了照片的半壁江山。
他俩现在已经被列入了娱乐圈三大巨头名单，还有一大巨头是老干部靳东。他和王凯站在一起显得大一圈，其实并不是因为他更胖，就是头比凯凯大吃了亏。
Sara 的五官立体深邃，没有多余的赘肉。旁边的亚裔博主章凝本人很瘦，和 Sara 站在一起时，因为脸型的问题，反而没有看出来她比 Sara 瘦。
肉脸让人显得很柔和亲切，也经老。但相应的，也容易给人一种显胖的错觉。
就像因为肉肉脸被戏称为「小笼包」的陈妍希，其实她的脸一点也不大，看她和伴娘的合影就很清楚了。
求她的心理阴影面积？
Gigi 一度也是圆脸星人的代表，老是被说微胖，跟脸型有很大关系。后来她减掉脸颊两旁的肉，脸部轮廓变深，整个人也更显瘦了。
可儿也是小脸中的圆脸星人，大光明的话会更显脸胖整体胖，难怪她很爱用头发来修饰脸型。
脖子长，体态好
脖子也是 Sara 不显胖的关键因素。
她的脖子算是比较修长的了，所以整体显得修长，自然也就看起来比同体重的人要瘦一些。
即使你的脸小而尖但如果脖子短的话，也会很容易显胖的，超杀女就很典型。
但并不是脖子长就完胜。有的人本身脖子长，但有伸脖子的坏习惯，侧面看的话也很容易看起来比实际胖。霉霉就有这个问题。
一伸脖子，加上驼背，容易显背厚肉多，来看看对比图。
脖子不长的人就更要注意这个问题。像泰国公主 Sirivannavari Nariratana 本身圆润，脖子不太算长，容易看起来比较胖。如果挺直腰杆，脖子也不前倾，整个人的气质都不一样了。
同理，坐着的时候我们更容易放松，驼背也会让上半身变胖。
身材匀称，没有局部胖
Sara 虽然不瘦，但她的身材比较匀称，没有局部胖，看她穿泳衣就知道了。
有的人就没有那么幸运了，像骨架大的人一般肩膀是比较宽的，一长肉就容易变得背厚胳膊粗，胖一点就很明显，比如说蒋欣。
还有摩纳哥王妃夏琳，她以前是游泳运动员，头小骨架大，肩膀也要比一般的大骨架还宽。
一胖肩膀就变厚，显得有点魁梧，视觉上看起来很不平衡。
Sara 的肩膀不算很宽，身材也挺匀称，手臂没有拜拜肉，所以哪怕不是「死瘦子」，穿挑身材的吊带装也时髦。
脖子和肩膀后面那块肉，也会显得整个人厚，所以据说现在有很多人会在这个地方打肉毒杆菌。Sara 虽然有 120 斤，但肩胛骨这里竟然还蛮明显。
还有的人可能骨架不大，但是局部肉多，也会比全身匀称的人更显胖。很多大胸星人应该都有这个烦恼吧。
看这张合照你一定没想到右边的 Lily Ａldridge 更重吧。左边的 Kate Upton 就因为是一枚货真价实的大胸星人，显得上半身很壮，看上去大了不止一个 size，但她的腿还是很细很美的。
肌肉多，脂肪少
最后还有一点很重要，健身的人，我们很难猜出他们的真实体重。Sara 平日也有健身的习惯，虽然手臂看起来有点肉，但整体还是蛮紧致的。
健身博主 Kelsey Wells 健身前 65 公斤，有一段时间减到了 55 公斤，后来增肌又回到了 63 公斤，但看起來要比 55 公斤时更瘦。
还有一个蛮火的健身教练 Alyssa Nilsson也是，体重增三斤，视觉上却瘦了近三倍。
为什么会出现这样的情况呢？和体脂率有关，也就是脂肪在体重中占的比值。况且相同重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积也要大几倍。
所以健身的人体脂率比较低，他们肌肉多，脂肪少，但体重数值往往也会比我们想象中的高。
如果我们想要知道自己的体脂率，最简单的方法就是看图对号入座啦。现在也有一些体重计是可以测体脂率的，用起来也很方便。
好多人纳闷：为什么坚持锻炼却没有瘦下来，每次称体重，变化都不大？这其实就是因为减肥减的并不是体重，而是脂肪。
在体重和脂肪减少值一样时，减脂要比减重的效果更好。
看完对Sara的分析，不知道你们中了多少枪呢？Sara告诉我们，其实不一定要每个人都瘦成一道闪电，只要努力健身，保持身材匀称，再加上发型、穿衣服的修饰，照样可以美美的！
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