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普通会员Wow Fitness
这身材你给多少分?！
一个人的健身少了欣赏
两个人的健身多了力量
你说现在的小情侣
天天一起吃饭、电影
想做别的没想法？
经研究发现，
当情侣二人距离在50厘米以内时，
双方体内会产生一种细微的生物电流，
这种电流会刺激人体的中枢神经系统，
并使人感到愉快，
锻炼效果也会有所提高。
所以啊，
情侣在一起健身的训练效果会特别好。
霸气侧漏的动作，带着女友去健身
很多健身爱好者的健身技能
在同性面前不屑于表现
在喜欢的异性面前
就会兴高采烈的去做
并且十分卖力
“这就是异性相吸的力量”
健身并爱着，
和爱的人一起做爱做的事，
一起流汗，一起坚持，
一起发现更好的自己。
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是不是有女朋友的鼓励
锻炼起来幸福又有力量啊
待我胸肌成块，嫁我可好？
待我侧腹肌形成马甲线人鱼线，娶我可好？
情侣健身搭配最给力
男卧推练胸肌
女侧撑练侧腹肌
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今天分享一对韩国肌肉情侣
女主名叫——Kim
中文名金海燕，是一名IFBB比基尼选手
韩国人
ins号：@ha_yeun_kim
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备战2018奥赛的小姐姐浑身肌肉累累
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长相其实十分甜美
萝莉清秀脸却有着雕刻般的马甲线
肩宽足以秒杀一大片男人
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这样颜好身材棒的小姐姐
能拥有这样的女朋友
人生一定开挂了吧？
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然而，她已经有个对她很好的男友了
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她男友叫——Joo
也是一位IFBB Pro健体运动员
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曾获得过三次古典健美比赛全场冠军
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还经常去欧美
参加各种健体健美赛并屡获佳绩
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虽然身高可能比不过欧美巨无霸
但肌肉维度和分离度却丝毫不逊色
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嗯，我已经习惯看人家秀恩爱了
这对俊男靓女十分的恩爱
好一波狗粮正在袭来……
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常常腻在一起，互相督促对方变得优秀
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话说这也不奇怪
如果不是对同一件事情
有同样的价值观怎能走到一起呢
正是因为爱好一致
两人的感情才没有被时光磨得冷淡
反而越发浓烈干柴烈火…
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啊不对，写歪了
是共同健身、相互协助、打磨身材
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大家可能会恍然大悟
原来健身还有这样的功能
能让情侣间更有吸引力更易磨合
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因为健身
两人的生活节奏大致相同
吃的东西也不会差太远
作息一致、生活出奇的和谐
情侣健身的6大好处
1
两个人在一起锻炼，能够互相督促，互相鼓励，当一方动摇了想放弃，另一方会在身边帮助“打气”。经研究发现，当情侣二人距离在50厘米以内时，双方体内会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，并使人感到愉快，锻炼效果也会有所提高。
2
两个人在共同运动中能发现彼此的特征，知道如何看待彼此的缺点，从而可以增进双方感情，正所谓享受“一起吃苦的幸福”。而且，一起锻炼能够起到“平衡”的效果，通过选择能平衡二人的项目，到制定一份适合二人的训练计划，这一“平衡”会从健身延伸到生活中，对日常生活产生积极影响。当然，共同健身还有助于双方形成良好的生活习惯。
3
男女体质有别，情侣一起健身时一定要坚持“平衡”的原则。首先就是合理控制适合双方的运动量，这是影响运动效果的重要因素之一。活动量太小，对于身体较好的一方，不能很好地达到锻炼身体的目的；运动量过大，对于身体素质较差的一方，又会引起过度疲劳，影响身体健康。
4
情侣进行锻炼时感觉轻松自如，并有一种满足感，这是锻炼者进行运动量检测的一项主观指标。如果锻炼后有一种适宜的疲劳感，而且对运动有浓厚的兴趣，这说明运动量适合身体的机能状况；如果运动时气喘吁吁、呼吸困难，运动后极度疲劳，则说明运动量过大，要及时调整。
5
因为男性的爆发力一般要比女性强，在健身时，男方应该注意动作的力度小一点。女方在锻炼中则应稍微提高一点速度。女性的爆发力和肌肉力量比男性弱，但是女性的运动开发潜力要比男性大。所以女性在身体允许的情况下，提高一点速度会起到更好的健身效果。
6
散步、跑步、游泳等都是适宜情侣共同参与的项目。对于散步或者跑步，最好选择在空气较好的户外进行。如果有条件，还能利用周末等时间到真正的户外去徒步旅行、登山等，共同完成一次“冒险”，但一定要确保安全。而需要二人配合、互补完成的项目则包括一些健身操、舞蹈等。
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朋友们看到这里
你们明白了男/女朋友该在哪里找了吗？
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无数惨痛的历史教训告诉我们
敲黑板！！当然是健身房啦！
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