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普通会员Wow Fitness
3个月暴减40斤？减重就是重生！
你没有改造世界的蓝图，没关系
你没有耐心读完一本书
你不能控制自己的体重
你不愿意坚持跑步健身
那么，你的生活多半不会太好
一个老妈妈 为了救自己的儿子
从来不运动的她
用了三个月的时间 让自己减掉了40斤
彻底减重成功之后
你获得的将是彻底的重生
减肥就是和懒惰做战斗
失序的生活才会有失控的体重
你有一个糟糕的体重
只是因为生活没有节制
你预定要跑多长的距离 就得跑完
即使是走 也要完成
减肥的过程一定是不舒服的 痛苦的
经历过这一切 你才会有理想的身材
坚持运动 获得的绝不仅仅只是身材
还有固定时间的起床 睡觉
健康的生物钟和饮食习惯
有计划地度过每一天 这会让你感到充实
坚持跑步让你变得更有毅力
你会更喜欢你自己
懒惰的气场非常强大 可以将整个人吞噬
看似舒服 实际上会让人变得软弱敏感
让你对人生感觉怀疑 对未来感到懈怠
自律就是与惰性做斗争
控制生活才能掌控人生
最后分享给各位一套
【八周跑步计划表】
懒人指南，非常易操作了
这个夏天一定要让自己坚持下来
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文章源于跑步心情
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