懒人瘦手臂法，坐着也能运动！

原标题：懒人瘦手臂法，坐着也能运动！

Wow Fitness

懒人瘦手臂法，坐着也能运动！

坐着也能运动！

一张椅子两个哑铃

每个动作30次

可以紧实你的手臂

动作难度都不高

适合办公室煅炼

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