.jpg)
普通会员
Wow Fitness
把自己的六块腹肌吃成肥肉
只为激励学员一起减肥
这么好的教练去哪找啊
在健身的过程中，你一定遇到过你的健身教练，
他们会指导你如何规范姿势，甚至身体力行，
但是，下面这位健身教练的行为，
会让你大吃一惊，然后感到由衷地钦佩！
想必对很多人来说，
六块腹肌是梦寐以求的。
但是在纽约，
有一位健身教练却硬是把六块腹肌吃成了肥肉。
他在四个月的时间里增重62斤，
再花四个月变回之前的模样。
完成这个壮举的是Adonis Hill，
今年35岁，是纽约一位成功的健身教练。
你可能觉得他这是在作死，
而他这么做纯粹是为了激励自己的学员一起减肥。
健身教练Hill应邀参加了一期真人秀节目
“瘦，变胖，再瘦下来”（听上去就很作）
他需要增肥再陪同女学员一同减肥
他在增肥期间，
每天只有一个任务：吃！
早餐从甜甜圈开始，
热狗蛋糕当零食，
奥利奥和麦当劳没停过，
芝士更是每顿都有。
一天摄入将近8000大卡的热量！
在增肥过程中他还遇到了瓶颈期，
于是他开始每天三升可乐、薯条汉堡可劲儿造！
虽然最后增肥成功，
但他的血压也随着体重飙升。
为了生命安全，
他提前三周结束了增肥之旅，
最后六块腹肌变成了圆滚滚的大肚腩。
当初的霸气肌肉男变成了现在喜感的胖子。
当他以这样的姿态出现在学员Alissa Kane面前时，
Kane瞬间懵了：这家伙真的有点拼...
Hill甚至还调皮地来了个360度全方位展示。
于是顶着这一身肥肉，Hill和他的学员Kane开始了减肥大计。
他们每天花一个小时做有氧，
每周要做5-6次，
而画风也健身教练和学员，
变成了两个欢乐的胖子。
Hill说：
“我原以为我有运动基础，
要减回去很容易，
但事实却不是那么回事。
最主要的是要戒掉之前吃垃圾食品的习惯，
突然回到健康饮食实在生不如死。”
不过还好他坚持了下来，
回到了之前高蛋白、低油脂、低糖的饮食。
他用了四个月的时间，成功减重57磅。
而他的学员Kane也成功减了58磅。
虽然Kane还是有些胖，
不过整个人看起来精神了好多。
减肥成功后的Kane给了Hill一个大大的拥抱！
Kane说：
“以前我不止一次想要中途放弃，
好在我有一位好教练在一旁不断鼓励我，
我非常感谢他！”
在Hill的带领下，
现在的Kane依然在减肥的道路上努力着。
Hill在完成这次作死般的“增肥再减肥”壮举之后，
认为自己的经历如果能给那些希望拥有好身材的人们一些激励，
那么再辛苦也是值得的。
而你可能没想到的是，
Hill在这次壮举之前，
本身就是励志人物的典范。
一起来看一下这是27岁的他...
27岁时，Hill因生意失败而意志消沉，
患上了抑郁症。
他开始暴饮暴食，很快便爆肥。
Hill说：
“我就是在那个时候胖起来的，
我的梦想、希望都离我而去了。
好在和朋友尝试了一次徒步远行，
走出了消沉，
并开始健身。
我花了两年减掉了100磅，
并成为了一名健身教练。”
现在，Hill又有一个新的目标，
他打算横跨美国，从纽约徒步到加利福尼亚，
用这种徒步的方式来宣传健身的重要性。
希望这个最拼健身教练早日完成他目标！
另外，以上作死行为，
请勿模仿...
-END-
（图片/文字若有侵权请联系邮箱：liusijie@tenyu-business.com删除）
责任编辑：