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人鱼线的4个等级
说到人鱼线大家都不陌生
但人鱼线其实只是个概称
具体指的是腹部的腹内斜肌&腹外斜肌
构成的V字形线条
类似鱼下部收缩的形态
有人鱼线的男人
一向都被誉为好身材
也是最撩妹
最吸引姑娘注目的地方之一
但依据身材的不同
人鱼线还被划分了不同的等级
下面就是风格不同的四种等级
你是哪一种呢？
对号入座吧
LV.1
羽量级：鱼骨线
拥有鱼骨线的男人，体脂很低，但肌肉含量也不高。通常是因为真的太瘦了，肌肉少，脂肪更少，而形成明显的腹肌轮廓。但线条着实不清晰，故为羽量级。
LV.2
中量级：人鱼线
拥有人鱼线的男人，不仅有着较低的体脂率，肌肉量也是明显高于普通人的。腹肌轮廓非常明显，并伴随着“鲨鱼线”出现。此类身材基本是无数迷妹梦寐以求的男朋友身材。
LV.3
重量级：鲔鱼线
拥有鲔鱼线的男人，要么是个吃货，要么是个酒罐子。锻炼对于他来说，是一件奢侈的、花费时间和体力的活儿。在没明显危及生活的情况下，也就得过且过了，真重量级。
LV.4
特重量级：鲸鱼线
有鲸鱼线的男人，实则已经对生活造成明显的影响了。或是穿衣极度困难，或是出行不便。锻炼对他们来说，更是八竿子打不着的事儿。肚子甚至已经挡住了看向脚的目光，已经是不得不去锻炼的情况了。
当然，你可以选择这样
也可以选择这样
你的身体你做主
但这绝对是天差地别的感受
除了控制体脂率，腹内外斜肌的锻炼
也少不了针对的动作
下面这组动作只做了少许改变
就能够完美锻炼到人鱼线
每个动作每侧15次
赶紧练起来吧
01
02
03
04
（另一侧也要做，要保持两侧肌肉锻炼的平衡）
05
希望你我有朝一日也能
撩帅炸！！！
-END-
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