你知道什么叫幸福肥么？

原标题：你知道什么叫幸福肥么？

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你知道什么叫幸福肥么？

越来越多的小伙伴脱离了单身者大军，逐渐步入了婚姻的殿堂，享受起甜蜜的二人世界，小沃要说的是，二人世界固然甜蜜，但是真的别太“甜”蜜了，要知道，脂肪的增长，跟甜可有着不可分割的关系的。

常说恋爱中的人容易发福，还把这种发福称作“幸福肥”。别以为这是开玩笑，英国一项最新调查显示，“幸福肥”确有其事，恋爱中的情侣平均一年增重约1.8公斤。

（3年重了13公斤，大家都看不出来的周公主）

英国知名食品公司Forzadiet调查了1000对情侣，其中62%表示在恋爱后开始发胖。而且，这种发福多数以女性为主导。调查显示，54%的女性及28%的男性表示是自己先长胖的。

（连脖子也一起变粗的陈赤赤）

为什么会出现“幸福肥”？英国《每日邮报》援引Forzadiet高管李·史密斯的话报道，一般恋爱3年后人会陷入“舒适区”，导致发福！

（步惊云你这脸怎么了？）

都说“想到最浪漫的事情就是和你一起慢慢变瘦”，可是想必起幸福瘦，大家更乐于“幸福肥”。调查还显示，56%的情侣一起减肥成功，61%的情侣认为，与另一半一起减肥更容易成功。所以说发福这件事上，我们还是要未雨绸缪！

（小情侣档科洛·莫瑞兹和布鲁克林·贝克汉姆一起健身来狙击幸福肥）

当然，IDOL们可能只是胖着玩玩的，但是我们可能一不小心就玩完了，

那么已经狙击幸福肥都有哪些方式呢？

秘诀一：心理暗示

暗示自己，真的发胖了，要远离餐桌上的剩余饭菜。一般婚姻中女性会在饭后收拾餐桌，不自觉的会将剩余的饭菜吃完，这样无形中就会加大发胖的机率。适当的做法是：在餐前控制好做饭的量，尽量不要做多。如果真的有多余的饭菜，那就剩着它吧，下次吃也不会浪费。

秘诀二：多做运动

往往幸福肥的女性大多是人到中年，夫妻和睦，儿女乖巧。女人除工作外会将更多的重心放在家庭和孩子身上，忽略自身的保养。如果真的发胖了，女性可以稍微对自己用心一些，去健身房运动运动，在保持幸福感的同时保持自己年轻的体态。

秘诀三：优质睡眠

良好的睡眠研究发现，缺乏睡眠容易让人发胖，也成为了发福的诱因。所以，想要避免中年发福，就要注意睡饱觉，以免会因为缺乏睡眠导致控制食欲的瘦素急升。

秘诀四：汪汪汪汪汪……单身狗可以将此问题扼杀在摇篮之中，完美躲避。

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