.jpg)
普通会员在健身圈，我们常说控制不了身材就控制不了人生，但有时候控制了身材也不代表真的控制了人生。
这位叫布鲁克的男子，今年36岁，他从4岁就因为长期食用快餐导致严重肥胖，一直到30岁时，体重接近300斤，这令他感到非常自卑。
于是他用两年时间通过饮食调整加健身的方式，练成了健美肌肉男，那时候很多人都认为他终于掌握了自己的人生，拥有了最完美的身材。
布鲁克的体脂率一直维持在6-8%，腹肌清晰，此后又登上各种健康杂志，还参加了迈阿密职业健美赛，成为众人膜拜的对象！
但他表示自己非常不开心加孤独，因为每天就是制作完美的健身餐加去健身房举铁，没有任何社交活动，除了在网络上晒出自己的健身照片，来获得自信并记录身材变化。
此后他认识了女友zoe，他才明白何为真正的生活，他第一次感到开心，也逐渐不去计较自己的身材，更不会关注是否有8块腹肌，以前他很少去看电影或者去餐厅吃东西。
然而谈了女友之后，他开始享受生活，也会吃一些美食，半年后体重从88公斤上升到93.5公斤。尽管腹肌接近消失，但他自信体重依旧可以维持在可控范围内。
有人问，没有了腹肌你后悔吗？他表示自己从来没有后悔过，那段一直维持着超低体脂的日子不想再过了，平衡的生活以及身体的健康远远比八块腹肌所带来的虚荣重要的多了！
布鲁克认为人生就是在不断的追求，但平衡生活是非常重要的，否则如果健身的意义是让自己不开心和孤独，那有何意义？
当然每个人都有自己的观点，并不是所有人都赞同他的说法，但如何平衡生活的确是很多普通健身者应该去学习的。返回搜狐，查看更多
责任编辑：