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普通会员伊萨扎是来自哥伦比亚的健身达人，今年29岁，完美的臀腿线条，清晰的腹肌是她最大的标志。她的体重112斤，身高仅160cm，因为完美的肌肉线条而显得修长！
她正式健身是从22岁开始，因看到电视上的比基尼模特而开始了自己的训练生涯。为了练就完美的身材，她牺牲了很多，每天都在准备饮食和举铁，娱乐的时间非常少，常年体脂率维持在10%左右，腹肌清晰！
她对腹部肌肉的训练非常痴迷，通常每个动作训练次数在15-20个左右，除了常规的卷腹和腿之外。
还需要完成健腹轮、龙旗等高难度动作，其使用的仰卧起坐也都是这样的负角度仰卧起坐，她一次可以完成接近20个左右，真的不输很多肌肉男！
伊萨扎认为除了健身房训练，腹肌更多的是来源于你的厨房，只有做好饮食，才有可能一直维持你的腹肌不消失，这是很多人所忽略的点。
她有很多女粉丝，都将其身材当作奋斗目标，更努力的去训练！伊萨扎对自己的成就非常自豪，如今不仅收获了230万粉丝，还得到了众多健身厂商的赞助！
对于未来是否继续参加健美赛，她表示还没有考虑，因为一旦开始备赛，就意味着自己本以为数不多的时间全部奉献给健身，这令她接受不了。
很多健身达人评价她是一名令人钦佩的哥伦比亚悍女，因为她的训练量让我感受到了压力！
当然女子拥有这样的身材，可能在很多人看来是不可思议的。虽然伊萨扎也面临不少人的指责和非议，但她认为自己健身只为了欣赏自己的人，如果你不欣赏我的身材，大可以离开我的社交页面！返回搜狐，查看更多
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