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普通会员每个人都有属于自己的美，并不是所有人都适合追求清晰的锁骨，筷子腿的，这位来自英国伦敦的模特Nicole便认为每个人都与众不同，恰好自己适合这样的身材。
她从小就是属于微胖的体型，体重125斤，在闺蜜圈中，自己永远是最胖的，她也一直被很多人提醒该减肥了。Nicole欠缺自信，于是她在上大学后就进入健身房减肥。
最开始健身她每次都会练习一些固定器械，然后进行30-40分钟的有氧练习刷脂肪，但她发现自己依然处于不自信的状态，于是Nicole开始进行深蹲、硬拉等训练，帮助自己增加更多的肌肉，这些动作可以最快帮助她增加肌肉量。
她健身训练非常刻苦，平均每周健身5-6次，为了增加肌肉量，她也会吃高蛋白的健身餐，但她却并不认为健身就该严格限制饮食，并没有打算这样做。
所以她的身材也越来越壮，在1年半时间内，体重逐渐上升到170斤，不过Nicole却认为自己终于找到了最合适自己的体型，她发现自己变得更自信和自爱，同时远离了一些不健康的作息习惯，所以她很开心很快乐。
如今Nlhfit在网络上拥有超过50万粉丝，很多女生纷纷表示羡慕她的体型，并询问如何能练出这样的强壮体格，对此她只说了三个要点：健身、营养和专注！
不过并不是所有人都欣赏她这样的体型，很多网友就说她太胖了，需要减肥，这是不健康的状态，然而Nicole却认为自己从来都不是一个合群的人，因为每个人都是与众不同的，这就是她喜欢的生活方式，我不会遵守别人设立的美丑标准，去健身房也不是为了更瘦或者成为健美运动员。
当然长期和网友们辩论，她也调侃自己变成了一名厚脸皮的女孩，但无论如何胖和瘦都有自己的美，没有必要用大众审美标准去套在她们身上。返回搜狐，查看更多
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