亚历山·德拉是来自俄罗斯的姑娘,在她的印象中,家人都是胖的,她经常和母亲或亲戚吃掉一整个大蛋糕,除此之外她还特别喜欢吃各种甜点,15岁体重就高达100公斤。
不过她认为肥胖是正常的,女子们喜欢的化妆品、豹纹式的衣服,她的衣柜中一样不缺。亚历山早已习惯了别人奇怪的眼神,她几乎很少拍照片,也拒绝称体重,似乎只活在自己的世界中。
等到她上大学后,却发现身边的闺蜜们都找到了男友,而很多跟她关系还不错的男子,都纷纷夸赞她:你是一个非常好的女孩,温柔善良,但抱歉,我们不合适。
这样的差别令她深受刺激,为何闺蜜们都有了另一半,自己却只能孤身一人?直到有一次她在大学上课时,因为被课桌卡住肚子,遭到了哄堂大笑,她才明白自己可能已经很糟糕了!
亚历山决定称量自己的体重,发现体重已高达324斤,再看看曾经的旧照,她终于明白自己为何不受男生喜欢,会被课桌卡住了。
终于她决定减肥,由于从无健身基础,她找了一名健身教练名叫玛瑞纳。
但找教练不代表能瘦,没有主观能动性,一切等于零。曾经怀着梦想的280斤女孩找到了同一个健身教练,结果她减掉30斤之后,就跑掉了。
玛瑞纳对亚历山的毅力赞不绝口,透露了她是如何运动的,每天在我这里先做1小时的力量,然后跑步至少8公里(可分段),跑不动就走,为了减肥,她的鞋子破了好几双,当然每周会有两天休息时间。
以前她一个月才能吃一次欺骗餐,如今体重降低到70公斤后,可以每周吃一次欺骗餐了!
对于拥有这般毅力的女人抱以绝对的尊重,就像她说的那样:很多时候人们问我吃了什么减肥药,当我跟她说自己是靠着举铁、有氧加饮食减肥成功后,很多人都加入我,结果第一次跑完,他们却不再来了。
两年后她成功减掉了210斤,肚子上也堆积了很多赘皮,她准备在半年后再去进行拉皮,未来她希望能做个健身教练,帮助别人减肥!
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