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普通会员在健身界，看到很多未成年人早早健身，总有很多人说，这孩子练太早了，影响身高会废了他！
这位巴西小女孩叫Thaiss，今年15岁，是健身健美界非常知名的小女孩，在网络上拥有接近73万粉丝。
父亲曾经是一名健美运动员，他非常渴望自己的女儿也能够登上世界最高健美舞台，绽放自己的美，所以从7岁开始，她便不得不开始与铁块作伴。
可能有的人会认为这样健身太早，容易受伤容易影响身高，但小女孩的个子和平常的女孩相差无几，而且在体型上更符合国外人士的审美。
她的父亲对她要求非常严格，每周都会固定健身6次，每次训练接近2小时，每次放学后，她就早早来到健身房，等待父亲的指导。
她每周会进行2-3次左右的臀腿训练，这是重中之重。当你看到她训练的时候，有大部分时间都是在进行蹲腿动作，有力量有耐力有爆发力，目的就是为了尽可能塑造更美观的下肢肌肉群。
当然简单的训练无法促使你变得更强，所以父亲每次都会在健身训练中，给她增加一些难度，看看她的表情就明白了这次训练有多难！
勤奋的训练给了她很好的成绩，第一次参加健美赛，略显局促的她显得有些紧张。在比基尼模特无差别公开赛上她获得了第一名，随后又在青少年比基尼大赛上再次获得了第一名。虽然在此后的锦标赛上，并没有获得名次，但她在网络上表示自己一定会获得今年的冠军。
有人说，这样练，孩子以后会不会狠自己的父亲。小女孩说了这样一段话，告诉了别人自己为何要健身这么早：
“有很多人问我，健身会不会太早了，会不会影响到身高之类的话，但我的父亲告诉我，健身永远不会太早，当然也永远不会太迟，没有为什么！”
这就是她的信念，她非常感激自己父亲给自己带来的这一切，所以很多时候，不要认为别人练的太早了，对身体不好，也不要认为年纪太大，现在练会不会太迟，也许这是借口。
当然这位小女孩说的没有错误，但对于绝大多数未成年人来说，适度健身有益身体健康，促进身体发育，不会废了你。但安全是第一位的，如果没有教练指导，还是得量力而行。返回搜狐，查看更多
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