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普通会员一千个人有一千种爱好，在大家脑海里，一个漂亮女生的腿应该是怎样的？
一个型男的腿又应该是怎样的？
拥有一双修长笔直的腿是很多女生都羡慕的事情。但审美是很私人的事，有的女生就不爱铅笔腿、筷子腿，偏偏喜欢肌肉腿。
我只能说各有所爱，喜欢怎样的身材是自己的自由。
如果我说文章第2张图是一个女人的腿，你们会不会骂我？
Valentina Mishina（瓦伦蒂娜·米西娜），俄罗斯人，她就不爱细腿，偏偏喜欢肌肉腿。
看到完整的图片，是不是觉得很惊喜，很意外？只看下半身你敢相信她是个女生吗？
她的座右铭是：“先是自我毁灭，然后是完整复活。只有失去一切，我才可以自由的做任何事情。”
座右铭就是这么霸气！
瓦伦蒂娜·米西娜是，2016年阿诺德经典的欧洲女子健美冠军。
很多人喜欢她，觉得她健康，阳光，充满了力量。
她的背阔肌就足以让很多男人自惭形秽。
她是个非常喜欢肌肉的女人，六年前，她开始练习健美，目标是代表俄罗斯战胜欧美肌肉女。
其实瓦伦蒂娜·米西娜在练习健美之前是个十足的大美女！
有一双堪比奥赛级男子健美选手的大腿，大腿肌肉是她的强项。
如今她已经完成了她的目标，成为欧洲站女子冠军！
下面我们一起欣赏一下，阿诺德欧洲女子健美冠军的肌肉。
感觉手臂比我的粗了好多。
斜方肌、菱形肌、大圆肌、小圆肌、冈下肌等背部肌群，分离度清晰。
背部肌肉块状分明，充满了力量感。
如果只看大腿，下面两张图大家觉得，哪张是女生的，哪张是男生的，又或者都是男生？
1、男/女？
2、男/女？看完之后你有什么想说的，欢迎在下方留言。
下面是3个瘦腿塑形的动作，供大家参考和练习，喜欢的请收好，希望对您有所帮助！
动作一：侧躺上下摆腿
动作要点：身体侧躺，腿部往上摆动45°。
组次：左右各15-20次一组，组间歇30秒，共3组
动作二：侧躺前后摆腿
动作要点：身体侧躺，腿部悬空前后摆动。
组次：左右各15-20次一组，组间歇30秒，共3组
动作三：侧躺腿部前后点地
动作要点：身体侧躺，腿部前后摆动，各点一下地。
组次：左右各15-20次一组，组间歇30秒，共3组
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