健身无效？健身6年，胖子把啤酒肚练成6块腹肌！

原标题：健身无效？健身6年，胖子把啤酒肚练成6块腹肌！

千万不要说健身没有效果！那肯定是你的方式和方法不对！也许是你想要好身材，但你只跑了两公里就不想再坚持！请不要羡慕别人的健美身材！你在吃吃喝喝的时候他在低脂盐，你在甜蜜梦乡的时候他在健身房挥汗如雨！记住！这个世界上最不会说谎的是你的身体状态！你的强壮和弱鸡都会在你身材上表现出来！健身6年，胖子练成肌肉猛男！

Adrian Owen，今年43岁，曾经的肥胖男，别说跑步，走两公里都会气喘吁吁！但是他就是从气喘吁吁开始在健身房一练就是6年！6年坚持做一件事并不容！不要说你健身没有效果！你坚持健身多久了？

2009年的Adrian 高达175公斤！健身四年他把身上的肥肉换成了肌肉！

Adrian 健身前后对比，之前的啤酒肚没有了，健身6年换来的是现在的6块腹肌！

健身前后对比，Adrian 的身材从8字型，练成了倒三角！

健美赛场上的 Adrian Owen，虽然今年43岁！但他不比20多岁的小伙子差！健身6年，胖子练成肌肉猛男！

更多精彩请关注微信公众号：51健身吧

健身是一种生活，健身是一种态度返回搜狐，查看更多

责任编辑：