健身想瘦腹？学这6个强化腰腹的核心动作！

原标题：健身想瘦腹？学这6个强化腰腹的核心动作！

想健身出效果，瘦小腹也不是什么难事，只要你能有足够控制合理饮食的毅力，坚持这套动作，强化你的腰腹肌肉，小腹自然跟你说拜拜。

这6个动作每个动作15次，或者坚持40秒以上。

健身瘦腹第一个动作：

健身瘦腹第二个动作：

健身瘦腹第三个动作：

健身瘦腹第四个动作：

健身瘦腹第五个动作：

健身瘦腹第六个动作：

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