原标题：每天喝蜂蜜，能给你带来什么好处？说出来你都不会相信

文章为原创供稿 | 未经允许禁止抄袭

蜂蜜是现在很多家庭的必备品，“蜂蜜”是蜜蜂通过植物开花期间，从中采出来的蜂蜜。它不仅有大量葡萄糖还有果糖，还有各种矿物质、维生素与氨基酸。经常喝蜂蜜对人体的益处也是很多的。

那你可知蜂蜜的保质期多长吗？

纯天然蜂蜜可以说高达80%以上都是糖分，所以不存在细菌，因为它们没有办法在这样的空间里生存，只要保存得当就可以使用，保质时间比较长。但是勾兑的蜂蜜就少了一种抗菌的能力，时间一长就容易变质。

喝蜂蜜的几大好处：

1、治便秘

由于人们生活不规律、压力过大，导致许多人被便秘困扰着，你只要每天早起一杯蜂蜜水就能缓解这种情况。蜂蜜它有良好的润肠、通便功能，还能加快肠道的蠕动，使排便的时间大大的缩短。

2、治疗伤口

蜂蜜除了吃还能外敷，对于一些小伤口可以把蜂蜜涂于皮肤面，使伤口处的细菌无法长时间生存，因为蜂蜜都是由高浓度的糖分组成，能快速的让伤口处的细菌脱水而死亡。它还能减少疼痛感，让肿胀快速消退，使伤口加快愈合。蜂蜜敷脸还能让皮肤变嫩美白哦！

3、润肺止咳

夏季干燥容易引起咳嗽不止，有痰咳不出或者痰中带血丝，这时喝些蜂蜜不止可以润肺除燥，还能滋阴养肺，有效的使痰液变稀释，轻松排出体外，对气管炎也有不小的作用。

4、恢复体力

对于刚运动后的人群，有一部分人会出现头晕、肌肉酸痛、恶心等，这些都是血糖下降引起的，因为运运中会消耗掉糖类，这时就需要糖分的补充，蜂蜜中含有“大量”的天然糖分，能轻易的被人体所吸引，并快速恢复自身体力。

关注公众号：全球健身号

获取一周瘦4斤、新手健身计划

返回搜狐，查看更多

责任编辑：