原标题：预防：若身体有这3个迹象，代表你开始迈向衰老了！

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年龄一直是女人心中的痛，年纪上来后皮肤开始衰老，青春不再，容颜易逝。

而最近，51岁的周慧敏却凭一张照片上热搜！因为51岁的她容颜却如同20多岁女孩一样胶原满满。

而周慧敏表示，不老秘诀是：年轻的时候保持一个好的生活作息、健身习惯，就是延缓衰老的不二之选。

你有健身吗？有早睡不熬夜吗？有戒掉喝酒的习惯吗？

衰老的来临，与你平时的生活息息相关。如果你出现这3个表现，已经证明开始衰老了。赶紧调整作息，加强锻炼！

表现一、脸部下垂

脸部是最直观反映衰老的地方。当脸部出现下垂，脸颊松弛了，不再像之前一样紧致，弹性值下降，那么很遗憾，你已经迈进衰老的门槛。

怎么办？多多按摩脸部，用精华霜涂脸，然后用手从下巴往太阳穴轻力度的拉伸脸部肌肉，进行提拉改善！

表现二、腰腹赘肉多

当你开始衰老，身体的代谢率会下降，你摄入的食物无法及时消耗掉，会转化成为脂肪。而腹部是最容易储藏脂肪的地方，你会发现小腹越来越大了，这也是最常见的衰老迹象。腰腹脂肪多影响健康，为了抵抗衰老，健身运动一定要坚持起来，迈开腿甩掉身上的脂肪吧。

表现三、出现鱼尾纹

有没有突然发现，现在笑起来开始有鱼尾纹了，以前还是个青春满满的小姑娘啊。毕业几年开始发现，衰老的迹象“鱼尾纹”出现了。太可怕了！

怎么办？尽量减少熬夜啊，准时睡觉就是最好的养颜药。

你出现了几个衰老迹象了？

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