原标题：为什么你比同龄人显老？这7个坏习惯导致

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生活条件越来越好，人也越来越注重皮肤保养，而在这个社会光看外表是无法猜出实际年龄的。然而同龄相等的人，为何有的人秀发乌黑、气色红润，而有的人满脸皱纹、面部松弛。

人体在25岁时皮肤会不再年轻，而逐渐进入老化期阶段，随着年龄增长，老化也愈来愈额明显，逐渐的肌肤弹性下降、皱纹明显等情况。

而一个人看起来显得比较年轻还是比较显老，其中有较多的因素，比如个人的打扮有关，自身气质以及高端护肤品和廉价护肤的区别，种种因素所影响，平时让你显老的因素有哪些呢?

1.气色差

肤色对于你的颜值方面，决定显老与否的重要因素，比如亮色暗沉、皮肤松弛、黑眼圈等等因素，易使人看起来无精打采，更显老。

2.饮食因素

个别食物摄入过量会导致面部发黄的情况，例如胡萝卜、芒果等食物都含有过量的胡萝卜素，过量收入的情况易引起胡萝卜素血症，长期如果会导致皮肤以及面部变黄。

3.睡眠不足

长期熬夜易导致身体加速衰老以及出现皮肤松弛、眼袋、黑眼圈等疾病，对比同龄人起来较为显老，人体正常睡觉时间要在7小时以上，才能防止因失眠不足导致人体加速衰老。

4.过度肥胖

人过度肥胖的情况导致肌肉松弛，下垂以及腹部脂肪过厚等因素，导致人体加速人体衰老、出现肥胖纹等，所以肥胖的人平时多运动。

5.久坐懒动

对于长时间久坐的人易引起颈椎病、肩周炎，还会让你变肥胖，久坐会导致血液循环不畅，从而让废物无法及时排出，易使人身体出现水桶腰、小肚子等特征，对于上班族，建议每60分钟就起来运动走动一下。

6.饮食不规律

饮食对于健康的影响也很重要。平时饮食不规律、不均衡导致身体缺乏能量和营养，久之皮肤易出现干燥、细胞加速衰老等症状，而饮食不规律容易引发肥胖症，所以建议养成好的饮食规律。

7.过度压力

日常中对于上班族来说，工作量导致自身压力变大，而压力能够给身体制造多种的问题，易致身体衰老加速的症状。

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