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玉米是生活中不难看到的食材之一，玉米是很多人喜欢吃的，不仅可以煲汤还可以直接蒸熟食用。
只是很多人在清洗玉米的时候，都直接把玉米身上密密麻麻的须拔掉扔了,其实这样的做法是很浪费的。
因为玉米须本身也是含有丰富的营养价值，具有强大的保健作用。
玉米须有着“龙须”的叫法，其味道甘淡，食性平，不寒不热。玉米须本身含有各种微量元素及多种维生素等营养成分。
在夏天这个容易中暑的季节，用玉米须泡水喝，具有凉血，消暑，泻热的功效，还可以起到改善胃口，促进食欲。
玉米须泡茶有利尿作用，能帮助减肥，促进体内尿液，消除水肿，对于水肿型肥胖可以帮助减轻体重。
玉米须还可以预防三高，能降低血糖、血脂、血压，还能保护心脏，可起到预防心脑血管疾病。不过低血糖血压的人不要喝注意用量，因为功能性强，干玉米须一天控制在8克以内。
此外玉米须还能加速止血、能帮你止泻，对术后开胃也有很好的功效，对一些哮喘还有抗过敏的作用。
自制龙须茶
做法：把放进锅内煮，等其煮熟开后倒出饮用。 不仅味道甜甜的好喝，还经济实惠，适合全家人饮用。
玉米须不仅新鲜的可以用，也可以晒干后留着用的，只是每次不要放入太多玉米须。
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