一套徒手燃脂动作，减肥就像脱衣服，在家就能进行！

原标题：一套徒手燃脂动作，减肥就像脱衣服，在家就能进行！

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减肥是每个姑娘的口号，但是光有想法没有行动是不行的！

有一种运动，不需要出门，就可以全身燃脂减肥。

有一套动作，不需要器械，不需要太长时间，每天20分钟就能让你暴汗淋漓。

有一套动作，不需要很多经验，只需要坚持，就能减肥小腹脂肪。

这一套徒手刷脂塑形动作，在家就能进行，你不试试吗？ 小脂姑娘已经靠这套动作练出了马甲线条哦！

燃脂动作1、每侧15-20次，循环3-4组。

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燃脂动作2、次数15-20次，循环3-4组。

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燃脂动作3、每侧15-20次，循环3-4组。

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燃脂动作4、次数15-20次，循环3-4组。

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燃脂动作5、每次1分钟，间歇1分钟，循环3-4组。

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