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夏天来了，对于很多妹子来说，是个尴尬的季节！
因为手臂比较肉感，穿起吊带衫总觉得拜拜肉向你招手。
不管你是瓜子脸还是小脸，
一旦手臂赘肉多，你看起来就很强壮，像胖了10斤一样！
瞧瞧范爷的手臂对比图，手臂瘦了之后，身材都显得窈窕了！
当你看着别人细长的臂膀，穿着吊带衫，一字裙时，而自己只能将两臂赘肉藏进袖子里，心里的滋味能好受吗？！
这里告诉你一套简单的瘦手臂方法，只要坚持6周，就能有效减掉手臂脂肪。
动作1、哑铃弯举
动作2、哑铃侧平举
动作3、哑铃划船
动作4、哑铃扩胸
动作5、双臂后屈伸
每个动作坚持30秒，小脂和你一起坚持下去！为了赶走“蝴蝶袖”而奋战吧！
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