8分钟虐腹燃脂训练，你离女神只差一个马甲线的距离！

原标题： 8分钟虐腹燃脂训练，你离女神只差一个马甲线的距离！

颜值当道的世界，唯一能与其有的一拼的，大概就是身材了。

特别是在夏日炎炎的当下，哪个女生不希望自己练就一身马甲线，做个骄傲的瘦子？

大胆地穿着T恤短裤，肆意享受凉爽，和众人羡慕的眼光。

拥有完美的腹部是女人性感身材的基础，但是想要拥有妖娆的腰部曲线以及性感的马甲线谈何容易？

因此如何才能快速减掉腹部上的赘肉，也成为了妹子们要想迫切知道的。

现在教大家几个练马甲线的动作。

动作一

此动作反复做一分钟

动作二

此动作反复做1分钟

动作三

此动作反复进行30-50次， 完成后换另一侧继续。

动作四

此动作反复进行30次， 完成后换另一侧继续。

以上4个马甲线动作，不仅简单易学，而在还非常实用！

平时在家就可以自己练习了哦，每天坚持练习，一个月后你会发现自己小蛮腰出来了，马甲线也越发明显了哦。

想要拥有傲人的身材，就要比别人付出更多的努力，这是毋庸置疑的！所以那些还没有练出马甲线的妹子，赶紧练起来吧！

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