这位250斤大肚奶爸，5个月时间练出6块腹肌，简直太帅了！

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新的一年你们开启健身计划了吗？

而开年第一励志人物要属这个帅气奶爸了。

看看他这个肌肉身材，你能猜到他以前的体重超250斤吗？你能想到他已经40岁了吗？

他叫Jeremiah，看看他是如何实现逆袭蜕变的！

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看看这个奶爸减肥前后的对比照片

减肥历程1个月时：

减肥历程4个多月后：

这真的是同一个人吗？！

总共经历了5个月时间，这个奶爸从一面肉墙变成了肌肉型男。

为什么在中年时期他突然想起要减肥呢？

那是由于他3个孩子的刺激。

平时他喜欢陪着三个孩子吃喝玩乐，不过很少进行运动锻炼。

一次带着孩子去登山运动时，他发现自己已经完成跟不上孩子的步伐了。而且因为肥胖他也患上了各种疾病，他开始反省肥胖的问题，他还想陪伴孩子更长时间啊。

为了让自己变得健康，成为一个强壮的奶爸，孩子的靠山，他决定开始减肥。

这位奶爸踏上了减肥之路~

不仅锻炼他还控制饮食，对自己进行严苛的要求。

这5个月时间，他每天都要去健走，再进行力量训练。

徒步健走2小时

力量训练1小时

手掌也因为撸铁长满了茧子。

而时光并不辜负Jeremiah，5个月时间，他变成了腹肌型男，成为一个帅气奶爸。

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