▶️站着开始，趴着练完——全腿部燃烬组轰炸训练

原标题：▶️站着开始，趴着练完——全腿部燃烬组轰炸训练

时长：5'04''

【站着开始，趴着练完——全腿部燃烬组轰炸训练】

还记得曾经看起来就酸爽的全胸肌燃烬组训练吗？

今天我们练腿！

全腿部35次燃烬组训练

小腿、股四头肌、腘绳肌、臀部

全方位燃烬组，超强腿部刺激

听说练完的都爬出了健身房……

你想试一下吗？！

翻译：黄展煜

美国国家力量与体能协会认证体能训练专家

（NSCA-CSCS）

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

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