有一些刚关注的朋友
后台留言给我留言
问刚去健身房
各个器械都是练啥部位
今天放出大招了!!!
一份零基础健身教程
对于新手小白来说足够来了
不看不是健身人
不练不算健身咖!
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“秘诀”包含了几乎所有
常见的器械健身动作
比如
每个动作都用解刨学标注训练部位
并配有文字分解动作讲解
几百个健身动作,扫码解锁
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后台回复“秘诀”
获取下载链接
责任编辑:
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