这是发现好身材的第224篇来稿
投稿作者
单琦
微博ID:单琦-
大家好,我叫单琦,健龄四年。补剂商,健体运动员。
初二开始就在家里做做仰卧起坐,初三开始做俯卧撑和用哑铃练二头。中考完在好朋友的带动下,第一次进入健身房。
高二第一次办健身卡 30次450Rmb 但是没有家里条件很一般般家里不支持 借了200要了250。
之后开始每周都去一到两次健身房,那时候课程比较多。健身房的一个教练问我为什么你想练成大块还是线条感我记得当时就说要练大块。
2010年那个时候我还不知道罗尼库尔曼就是祖师爷,健身房的海报还有大屌哥乌利塞斯。
差不多有半年到一年的时间后,体形有了一些改变,从刚开始的110斤到130多斤,从小就属于瘦弱的体形。
在之前,只是抱着长点肌肉,体重,并没想到能参加比赛。在上大学后第一学期没有去健身房。
但第二学期在同学的怂恿下,又重新开始健身,又一次从零开始。
因为高中时候什么也不懂,每次就去练练胸和二头,刚开始也不知道什么叫分化训练,也不知道科学训练和科学饮食。
直到知道了大连有健身健美比赛,本来就抱着试试的心态,也想证明一下自己。
刚开始家里也不是很支持,但是慢慢地也转变了态度。
到现在多次参加学校和其他高校的健身表演活动,身边也因为健身认识了很多有正能量的朋友。
后来因为深蹲受了伤,假期回家以后检查了是骶椎骨裂,医生也让我放弃。
可是我在休息了半个月后又开始了为期一个月的恢复性训练。
在宿舍备赛水煮鸡胸 牙花子都干坏了 条件艰苦哈哈
备赛的脱脂,0碳,脱水,充碳等过程,赛前最后一周最煎熬。
从一个瘦子到胖子再到一个线条分明的大家眼里的肌肉男,人生的第一场比赛结束,结果还算满意。
每天健身的无助,疲惫只有经历过的人才懂。只希望以后能不断的坚持下去,感恩。感谢鼓励和支持我的人!
希望与大家共勉,能够走向更大的舞台。越努力越幸运! 没有借口,舒服是留给死人的!
如果你也是健身/健美高手
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