这是发现好身材的第223篇来稿
投稿作者
綦飞熊
微博ID:@綦飞熊啊
24岁
183cm,90kg
来自乌鲁木齐
健身教练
健身3年
为啥选择健身?
从小迷恋施瓦辛格的身材
后来看了阿诺的自传
就从爱好者训练到一发不可收拾
健身带来哪些变化?
身材变得更好了
也更加自信了
生活方面也更加自律了
健身遇到的最大挑战?
从父母的不理解
到父母支持确实花了很多时间
大家都觉得我坚持不下去
但发觉越来越热爱这项运动
是种骨子里的东西
给健身初学者的建议
没有什么特殊的秘诀
坚持每一天
训练刻苦
饮食科学
睡眠规律
剩下交给时间
如果你也是健身/健美高手
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