原标题:▶️这才是打造IFBB级3D高清腹肌的最好方法! 时长:6'03'' IFBB职业选手带你 练出超清3D腹肌 这可能是我见过 最不干正事儿的腹肌训练了…… 耗时:1小时左右 强度:大 专注:腹肌。 翻译:黄展煜 美国力量与体能协会认证体能训练专家 (NSCA-CSCS) 中国运动营养学会会员 北京体育大学运动人体科学专业 - The End -返回搜狐,查看更多 责任编辑: