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普通会员
投稿作者
梁佳男
微博id：@翻滚的里昂
年龄：23
体重：80KG
家乡：哈尔滨
健龄：2年半
（系统健身前的状态）
为啥选择健身？
当过110斤的瘦子，当然也当过190斤的胖子，说起开始就是高中时候太瘦了，说弱不禁风不为过，所以到了大学，寝室第一晚自我介绍我就两个目标，大学四年多看点书和练个好身体，开始什么都不懂，就做俯卧撑，后来慢慢上网了解知道了健身房的存在和饮食训练的安排，于是办了健身卡，初到健身房什么都不懂，教练看我太瘦就说我练不出来，其他人也说我练了也白练，我不服，就自己每天按部就班训练，但进步缓慢，直到一年后遇到我的恩师全国冠军彭际顺，健身健美路才慢慢进入正轨。
健身带来哪些变化？
最直观的是自己身材上的变化，当然更重要的是心里上也变得更成熟，同时了解了更多的系统理论和知识，可以更好的调整自己和帮助身边需要帮助的人
祝福师父身体安康！
健身遇到的最大挑战？
健身初期太瘦了，基础肉太少，力量太小，所以增肌的阶段比想象中痛苦太多，瘦子变胖子的过程比想象中要困难，吃饭本来就慢，经常是训练完就在训练馆吃，期间有上操课的会员路过我身边的时候会小声议论，说她们上完操课我一定还坐在这里吃，还总有新来的教练误认为我是他们同事，因为总能见到我，期间吃吐了四次，一顿饭吃将近一个半小时，吐就用了两分钟，所以对于那时候的我来说失落感特别大，但是回去喝点温水就接着吃下一顿，就这样吃到了190斤，现在回头看看也挺值得回忆
激励自己坚持下去的一句话
备赛的时候师父对我说：“”只要没到上场前的最后一秒，你就什么也别多想，把自己每天能做的做到最好，谁也不用看不用听，到时候台上见就完了！“
最后是一段记录自己健身历程的视频
如果你也是健身/健美高手
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