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时长：4'01''

【来一次与众不同的腹肌超级组训练】

4个针对全腹肌的超级组

让你的腹肌充分吸收刺激

快速生长！

翻译：黄展煜

美国国家力量与体能协会认证体能训练专家

（NSCA-CSCS）

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

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责任编辑：

(来源：肌肉男训练营)

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