▶️练胸不止在周一！自上而下胸肌轰炸训练！ - NOW健身-FIT|fit健身|fitness|fitapp|FIT助手|FIT资讯|健身计划|健身日记|管理员微信：now-fit

这是一个创建于 6年前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

时长：5'04''

【练胸不止在周一！】

Dylan Thomas带来自上而下胸肌轰炸训练

从胸肌上部虐到胸肌下部，全方位力竭胸肌

大重量传统训练训练结合小重量的超级组

交替力竭胸肌，创造胸肌超级泵感！

翻译：黄展煜

美国国家力量与体能协会认证体能训练专家

（NSCA-CSCS）

中国运动营养学会会员

北京体育大学运动人体科学专业

- The End -返回搜狐，查看更多

责任编辑：

(来源：肌肉男训练营)

4043 次点击

目前尚无回复