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在真正尝试之前
你真不知道肉体可能发生多大改变
比如健身博主LoLo
上边是健身前，下边是健身后
在不长的时间从弱鸡仔成长为肌肉男
LoLo认为充分认知自己的体质是很重要的
了解自我的方法有许多，他选择的是基因检测
以下是他的讲述
朋友之前也是测试了之后觉得特别准，后来我也购买了一份。
网上下单，几天收到检测包。这是采集唾液，不是血液，所以完全没有任何疼痛。
23魔方基因检测可以检测出接近200项内容：包括祖源、遗传风险、遗传特质、营养需求、药物反应、罕见遗传病、运动健身。
一个干净的白盒子，里面有操作说明，和试管。采集完成后再回寄给实验室，大约20多天就可以用手机App看报告了。
结果很快就下来了，每一个项目都很新奇，我像个好奇宝宝，把每个项目都看了个遍：
首先一个，就是属于酒精代谢快，不容易喝醉的类型。
其实因为健身的原因很少喝酒，但是我的人生经历中，我就算喝很多很多，真的从来没有醉过。
这可能跟我测出有少数民族血统有点关系吧。
基因检测还测出了我的遗传风险：其中第一个风险就是：类风湿性关节炎
点开，里面有详细的说明和指标：我的背包里，真的是常备了风湿膏药，因为到了湿气重的地方，我的小腿和关节就会疼，确实很准。
排在第二和第三的分别是：继发性肾病综合症、强直性脊柱炎。所以在以后的生活，要好好保养自己的肾和脊柱。当然，患病风险只是说你有这种患病的可能，而不是说你一定会得这种病！希望大家测出来后，能够积极关注。
接下来是遗传特质，这些让我非常开心，因为测出我的特征比较多彩。
但是有一项需要特别注意，就是“乳糖不耐受”。这对健身人群非常受用。因为对于乳糖不耐受的人，摄入太多牛奶，会腹泻，非常不利于增肌。
营养需求
我需要求的维生素A较高，所以平时应该多补充维生素A。看来以后得去买一些鱼肝油来吃，因为鱼肝油里面含有丰富的维生素A，润肤、去皱、对人的身体有比较多的好处。
药物反应
抗感染药物里面，应正常使用，不能过多也不能过少，毕竟抗生素什么的本来就要慎用。
罕见遗传病
检测很全面，值得欣慰，测出来并没有罕见的遗传病风险。
运动健身
运动健身里面有5个项目，大家可以清楚的看到。每个项目点进去，都有对你运动健身的一些检测结果和建议，就拿第一项：力量&耐力适应性 来说说吧：
经过基因检测，我对耐力运动的适应性更强。我就说为什么我增肌比较困难，这下知道了，原来我对力量训练的适应性比较弱，我是属于天生很瘦的体质。
基因测试，让人对自己有了一个更深的了解，我发现最了解自己的有时不一定是自己，偶尔尝试一下基因检测这种黑科技，说不定会有新发现。
以上检测都来自23魔方
中国最具代表性的消费级基因检测公司
拥有以华人样本为基础的最大数据库
目前23魔方正在进行新春优惠
现在购买的话折扣力度很大
如果你也想探索自己的基因
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