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普通会员爱美是女孩子的天性
魔鬼身材更是许多人梦寐以求的
于是我们像是被打了鸡血
迈开步子
坚定不移地走进健身房
努力成为我们理想中的模样
纤细匀称的四肢
精致的马甲线
性感的翘臀
......
就像“马甲线女王”Kelsey
在许多人看来
Kelsey简直是人生赢家
脸蛋漂亮，身材超好
有一个可爱的儿子和帅气的老公
一家人出行的画风都是自带虐狗属性的
不仅如此
更让人佩服的是
Kelsey的事业也如日中天
作为一个独立的女性
或许这才是她真正吸引人的原因
然而
谁都没有想到的是
受百万女性健身者追捧的Kelsey
曾经却是一个超级厌恶运动的人
四年前
Kelsey刚生下可爱的儿子
本该是快乐的时刻
家人却发现准妈妈对这个新出生的小生命并不感兴趣
她不说话也不笑
整日将自己闷在房间里
即使曾经的Kelsey还不是“马甲线女王”
但也是一个面容姣好身材一流的女孩
可生完孩子后
体重直飙150斤不说
皮肤也变得很差
成了一个黄脸婆
她完全不能接受这样的自己
刚开始
Kelsey厌恶宝宝的一切
还患上了严重的产后抑郁症
整个世界都变得灰暗
一点小事都让她烦躁不安
医生已经下达了严重的警告
如果再这样下去
Kelsey可能会有生命危险
唯一的办法就是打开Kelsey的心门
让她重新接触外面的世界
然后制定健身计划来减肥
从而减轻她的厌恶感
找回自信
这样才有可能改变现在的状况
但还有一个棘手的问题：
假如健身失败
她的病情可能会加重
这是一场豪赌
赌赢了
Kelsey就会像以前一样活泼开朗
赌输了
或许就会迎来最坏的结果......
百般挣扎下
Kelsey还是决定试一试
为了家庭也为了自己
于是
Kelsey在身材走样之后第一次来到健身房
没有想象中的自卑
反而觉得未来的自己也会像
健身房那些身材苗条的女孩一样
可实际上
一个150多斤的产后妈妈
想要完成每天的训练目标是很难的一件事
没做几个动作
她就已经大汗淋漓
但又不敢停止
因为Kelsey觉得好像所有人都在盯着她看
一旦停下
自己就会变成一个笑话
Kelsey对自己太过严苛又太过敏感
使得她第一天训练回家
就将自己锁在房间里大哭了一场
这样消极的情绪甚至持续了好多天
此后便再也没有去健身房
Kelsey彻底放弃了运动
但她心里却清醒的很
脑子里每天都有两个小人在争吵
一个在提醒，一个在抗拒
她被折磨的精疲力尽
Kelsey的老公看在眼里疼在心里
他每天跟Kelsey说话、逗她开心
说她是世界上最美的女孩
他并不强迫老婆去运动
只是说
无论变成怎样
都会守在她身边
有了一个坚实的后盾
Kelsey心态好了很多
无数次的挣扎过后
她决定放手一搏
她报了私教课
然后配合各个身体各个部位的练习
不止要瘦
更多的是要匀称和健康
饮食方面Kelsey也会进行控制
少吃碳水
将主食改为水果，蔬菜
以及以蛋白质为主的肉类和蛋类
控制摄入体内的脂肪
但也要保持均衡营养
从最开始的强迫自己喝八杯水、拒绝一切垃圾食品
到每周慢跑10公里
再到每天训练一个半小时
Kelsey的身材以肉眼可见的速度变化着
不仅如此
Kelsey心情也变得越来越好
笑容也常常挂在脸上
她还开始接触社交
与朋友们一起出门逛街、分享运动成果
每每听到别人的赞美
她都会抑制不住地开心与自豪
这种开心不止源自身材
更多的是战胜自己的勇气与决心
慢慢的
Kelsey再也不会对健身房感到恐慌
但她却发现
健身房却依旧是许多胖女孩的噩梦
不去健身会一直胖下去
去健身又自卑到不敢请教别人
到头来也只是在做无用功
Kelsey深知这一点
她开始关注默默躲在健身房角落里
一如曾经自己的女孩们
于是她经常会主动地走过去
和她们聊天、教她们做动作、给她们鼓励
正因为有过同样的遭遇
Kelsey更能理解她们的心理
知道怎么说怎么做才能恰到好处
在她的影响下
更多女孩走出内心的恐惧
变的更加自信、有魅力
不仅如此
Kelsey的ins里也都是干货满满
她从不吝啬分享自己的经历
食谱
▼
Kelsey从不介意别人翻出她的丑照
这种自信既不是来自身材也不是来自脸蛋
而是一种把命运掌控在手上的感觉
接受不完美的自己
不论通过什么方法
有决心变得更优秀、更有魅力
现在
Kelsey经常带着自己可爱的儿子
和帅气的老公出去游山玩水
如果当初没有迈出那一步
很难想象她会变成什么样
女生最大的敌人不是宵夜也不是炸鸡
而是自己
想要好身材就管住嘴迈开腿
作茧自缚和化茧成蝶
就在一念之间
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