不去健身房一样练爆你！你敢尝试吗？！

原标题：不去健身房一样练爆你！你敢尝试吗？！

#1

俯卧撑50次

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#2

跳蹲50次

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#3

仰卧划船50次

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#4

凳上跳跃50次（左右各25次）

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#5

哑铃肩上推举50次

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#6

哑铃前蹲50次

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#7

俯身划船50次（左右各25次）

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#8

俯卧撑50次

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尝试下

你能完成几轮！？

囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。

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