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普通会员说起咱们国内
在做健身生意的人实在不少
只不过很多人把健身当使命
而更多的，是把健身当生意
最近一位“知名”健身博主
转发了他一个学员的微博
不知你怎么想
但是这条微博引起了很多网友的吐槽
@不信命09
三节课就有马甲线，再上两节是不是可以治疗不孕不育了
@我想养只皮卡丘OuO：
我上了他5节课 现在腹肌自己都会跑步了
@特级测绘工程师：
十节课打黄金赛，十五节打奥赛，二十节起死回生
这个“知名”健身博主也非善类
坐拥40多万粉丝的他
提出过腹肌“折痕理论”和“走路练腹肌”理论
以及靠“帮袁姗姗练出马甲线”闻名
（虽然之后惨遭袁姗姗团队辟谣打脸）
这种类型的运动健身博主还有很多
最经典的就是各类“XX天瘦XX斤锻炼”视频
各类”伪“HIIT训练
“X分钟高强度训练=n小时跑步”
以及看似高端的各种伪科普
（简单的说，上帝在让人类行走时已经安排腹肌发力了，只要会走路就会用到腹肌。如果减少腿部发力就能让腿变细，那叫肌肉萎缩，是病）
任何稍微有一些运动科学知识的人
都知道以上这些所谓的健身科普有多么荒谬
但是更多的是对健身不甚理解的小白
他们会在这种“快餐”“捷径”式的健身科普面前
对自己的身体和运动盲目自信
我和很多人说过，减肥其实是最简单的一件事
你只需要通过运动+控制饮食，剩下的就是坚持了
只要你能持续创造能量缺口
任何人都能瘦。
如果你瘦不下来，不是坚持的不够久
那就是方法不对，当然对于大多数人来说
他们还远远没有达到去检讨方法的程度。
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