健身大神都是怎样训练的？

原标题：健身大神都是怎样训练的？

MATT LAW

这是一位妹子们看了就想扑倒的小哥哥

性感爆表的肌肉，俊朗的脸庞、自带忧郁的气质，

惹得迷弟迷妹们欲罢不能。

Matt这样健硕的身材

一看就知道少不了大量的运动

健身房、户外，都是他的运动场

他的日常饮食就是大量的新鲜水果

蔬菜、肉和鱼，主食吃红薯或者糙米。

“我要确保一定的营养、维生素还有矿物质。

在可能的情况下，我尽可能吃有机食品

一般而言，我每周吃一次油性鱼类

用一些植物蛋白来代替动物蛋白。”

GEORGE LLOYD

刚出道的模特，身材相当棒的那种。

George对自己的身材要求很严格

撸铁是他每天必须做的事

ALEX GILDEA

这个热爱健身的哥们

在他的ins上

全部都是他健身的视频

可以说是很疯狂了！

他的饮食严格限制在新鲜蔬果，鱼肉

偶尔吃一点谷物，豆类

全麦的意大利面和大米。

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