.jpg)
普通会员2018，都别作！
这些习惯趁早改！
01
太迷恋自己的手机
▼
结果玩了一会时间全过去了
然后今天的工作草草收场
虽说现代人离不开手机
但请分散一些精力
你会收货更多
02
计划妥协于享受
▼
看到有番剧更新就先追会视频
结果时间白白浪费了
想着今天要练1小时
结果“太累了...吃多了...”借口
又让今天计划变成了明天计划
03
时常抱怨
▼
传递糟糕的负能量
结果健着健着自己变成了一条咸鱼
04
茫然无目标，结果一团糟
▼
去健身房的时候找了个妹子做搭档，
结果你光看着妹子练。
去健身房的时候找了个汉子做搭档，
结果你们光顾着搭讪妹子，
去健身房的时候找了个同道中人做搭档，
结果你们...
(以下省略1352个字）
05
总觉得自己身体很年轻
▼
熬夜排个5V5很随意
过度消耗自己精力
第二天发现自己没动力健身了
总觉得年轻是资本
喝大了玩儿嗨了才是青春
结果到头来办张健身卡
只是为了当作装饰显摆的..
06
点外卖的频率
▼
远远高于自己下厨房做饭
总是用高油脂的食物来让健身努力白费
而且
吃盐多的人，长的丑！
07
忧思过多
▼
总生活在不开心的情绪下
让自己的健身变得很没有节奏感
一个人如果能够长年累月的一直保持着健身
那么他的生活一定也不会太差
因为他自律
他知道只有自己坚持下去才能有所改变
才能获得一个更加好的身材
你的坏习惯其实都来自于
想要得到更多，却又无法自我约束
你说生活有重担要扛
但却把时间花费在人情酒场
你说生活总是艰难
却宁愿把自己困在沙发床榻之间唉声叹气
身材是你生活态度的体现！
如果你对生活不够满意，
去想想你什么时候才能决心做出改变？！
2018，必须要改掉这些作死陋习！
囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
关注囚徒健身微信平台：qiutujs
回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划
（本文内容来源于网络 版权归原作者所有）返回搜狐，查看更多
责任编辑：