几张动图然你感受下什么叫“念动一致”！

原标题：几张动图然你感受下什么叫“念动一致”！

很多童鞋健身中动作和别人做的没啥区别，为啥不见长？

那就是没有做到念动一致！

每根用力的肌肉纤维都要用心去感受，找到最佳的力矩，以及细微的调节角度，让它发力得到追到的刺激！

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