.jpg)
普通会员健身有很多种，最常见的为器械健身，街头健身，crossfit等等，还有一种叫户外健身。它的含义很广，指使用户外任何一种工具来达到健身效果，比如木头、石头、汽车、锤子等等。
这位小哥是目前美国最强的户外健身者，名字叫Colt Colletti，他健身绝大多数时间在户外，器械大多为汽车。
他能用各种不同的方式来推动汽车，这两种推动方式，可以分别训练上下半身不同的肌肉群。
这些汽车绝大多数都是自己购买的二手车，校车是买的当地学校报废掉的，当作健身训练专用车。成名后，有越来越多的粉丝跟他一起在户外健身锻炼。
拖着汽车做100米蛙跳，可见其强大的心肺功能、力量和耐力。虽然很多人认为，这样的训练模式实在太过疯狂了，但他的肌肉却相当发达，不逊色于健身房练出来的，甚至看起来更健美。
作为户外健身达人，他也有自己的健身场所，器械只有两种，分别为深蹲架和卧推架，并没有健身房的那些非常精密的固定器械。
虽然他并没有在网上展示大腿肌肉，但从他那健壮的小腿还是能看出，他的大腿也相当发达。他教会了很多粉丝，其实健身器械并不是最重要的，在户外也可以练出一身腱子肉，哪怕只是一些石头或木头。
囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。
关注囚徒健身微信平台：qiutujs
回复您的身体信息，为您定制专属您的健身计划
（本文内容来源于网络 版权归原作者所有）返回搜狐，查看更多
责任编辑：