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普通会员这里是健身大咖说，我是主编Alisha。
很多人都说健身路上是挣扎着向前，
需要自律、需要花钱、还需要有个人…
有个不断加重量时保你安全的人，
有个深蹲后能相互“搀扶”的人，
有个训练完分你一勺蛋白粉的人…
谢谢你，我的老铁，我的好肌友！
接下来10个好肌友之间的故事，
整理时艾丽莎都不舍得深加工，
每字每句都带着分享者最深的感情，
没有华丽的词藻，很真实很平常，
却总有一个你看到时会心头一动，
牵起你的诸多回忆，让你想起那个人。
1
“你走吧，你不适合做教练”
老铁，请允许我收回这句话
我是胡佩，我的好肌友是赵鹏。
我想先对赵鹏说一句：
我们日后都会成为最优秀的教练！
然后请你谅解之前我所有的责备！
因为入行比你早，刚开始总觉得你笨，
基础不够好，对会员又大大咧咧，
总是站在自己的立场上要求你…
我们从13岁就认识，
2016年一起进入健身行业到如今，
远离家乡，奋斗他乡，
远不止同事关系这么简单，
是一起奋斗到出人头地的亲兄弟。
刚开始做健身教练，我没少吵你，
你也都不回嘴，可也不改…
我不是生你的气才总说你，
只是不想你因为工作在团队受委屈。
所以一直多提醒你避免犯错误，
可该发生的、该走的弯路一米也不会少…
因为带新会员直接上大重量，
被领导看见并开会当众点名批评，
罚你用大重量哑铃做50个弯举，
眼看着你当场跟领导吵起来了，
我没帮你说情也没有安慰你，
反而说了那句：
你走吧你不适合做教练！
你怼我说：我不走！
第一次闹出眼泪水，很委屈也很掘强，
拼命喝酒，给你讲道理，希望你成长，
做教练要靠真本事，要负起责任，
器械区不允许有一丝的大意和差池！
哪怕我们现在只是普通的小教练！
一起在外打拼的兄弟，
会因为谁做的饭难吃而争执，
会因为这顿饭谁洗碗而吵嘴，
还会因为谁早上起来去买菜而不愉快，
但从来没有因为谁花钱多少而闹心，
也不会因为工作加班长短而抱怨，
我们真的很热爱这个行业和这份工作！
我们的观点有很多不同，
但我们有一个共同的目标，那就是——
成为行业里最顶级的私人教练，
去帮助希望通过健身保持健康和身材的人，
愿：一路相互打击、相互帮助、相互扶持、相互鼓励、并一直努力……
左胡教练，右好肌友赵教练
2
回家乡要好好发展
要跟我保持联系啊
接下来的话说给即将离开的肌友。
作为一枚摩羯座的健身菜鸟，
最大的幸运就是三年前遇到好肌友。
时间真的太快了，三年半前，
我们才因为工作原因刚认识不久，
但是特投缘。
印象最深的是，
他偷偷帮我办了一张健身卡，
为啥要偷偷？因为是二手的，
但是我特别感动，
也默默下决心像他学习，
进入健身房，坚持健身强身健体！
最开始的半年，我请了私教，
这样我就能最快速度进步，
私教也是他推荐给我的，
半年后我就顺利跟肌友搭档起来练，
算是快马加鞭从一个零基础的小白，
赶上肌友的训练节奏，有点训练痕迹。
有时候自己很想偷懒，
但是好多次都被他感染和鼓舞着。
最近得知再过一段时间，
其实我也不知道会是什么时候，
我希望这个时间再拖晚一些，
因为肌肉兄弟马上回老家了，
离开这个城市，离开这个健身房。
最近想到这个事，就特别伤感..
你们也别笑话我这个大男人，
有了老铁这种心情自然懂得。
哎哟，以后只有我一个人在这个，
我们一起嬉笑流汗的健身房里，
想着曾经的快乐时光，没有你在，
我真的会很想你……
虽然我不舍得你走，
但是想到你有更好的发展替你开心！
今天借这个机会，
向我的好肌友好教练好朋友，
表达内心的感谢，感谢你：
这么久以来给我的做的好榜样，
带给我无限的正能量。
健身菜鸟wendy记于2018.5.20
3
晒晒我的一波好肌友
我是Panda，Panda！
从一开始的孤身一人踏入，
再到后来的辗转几家健身房，
认识了好多志同道合的朋友，
如果别人都是好肌友，两个人，
那我就厉害了，是一群人！
当然有些现在不能经常一起锻炼，
但是找时间也会去各自的健身房走一波。
从最初的不懂，到后期的收获，
这些家伙教会了我很多，
让我也学到了很多，
健身路上的弯路都是他们替我掰直了！
当然这一路上也给了我很多“恩惠”，
有曾感慨赠予我书本知识的，
也有曾赠予我补剂的，
感谢遇到你们这群家伙！
你是否也有这样一群小伙伴？
Panda的一群好肌友
4
肌友的镜头有毒
能把我拍大几倍
在没有遇到他之前，
我只会自己一个人训练。
训练也感觉不到什么激情，
而且每一次训练都感觉很累，很无趣，
就连拍照都是弱鸡，我？？？
但是当他出现了之后，
确认过眼神，遇上了对的人。
哈哈哈，别紧张，都是正经人！
因为老铁以前打过健美比赛，
也是一个不择不扣的“训练狂魔”，
一起练真的能把我给点燃！
刚一开始我就只能算是他的陪练，
就是帮忙加加片，保护不了他，
只好他来保护我的那种...
后来跟着他学习，一点点进步，
好激动变成他的训练伙伴，
有肌友的都能体会这种进步的心情！
健身路上永无止境，
我俩一起相互学习相互进步，
一起做营养餐，一起研究专业...
上下班的节奏也越来越一致，
公司里的人都说我俩“在一起”。
但是我们之间纯洁如雪，哈哈哈！
当我遇到挫折后，
他就像我的哥哥一样鼓励我，激励我，
我相信我会跟着他一起进步，
努力，永不止步！！！
还有最喜欢我俩练后的自拍，
欣赏下?
左边是我，右边是哥哥
看起来是不是我更大？
猜猜这是谁的背？
5
大学同窗的好肌友
我们从瞎练到做教练
叫我听海，很多爱健身的大学生，
应该都跟我一样有这样的经历，
可能是上铺的兄弟，
也可能是隔壁宿舍的，
甚至是隔壁学校的...
因为健身就结伴成老铁了！
大二那会我们两个学跆拳道，
在郊区一个器材室瞎练了一年，
也挺佩服自己的天天练，
就是不会练，所以练的一身伤，
也没人指导，挺傻的???
所以请珍惜身边指导你的那个人！
大三那年我们搬去城区了，
我们两人就开始去健身房办了卡，
开始所谓的系统训练，当学生经济有限，
办个卡就很奢侈了，也请不请教练，
看了大量的书、大量的视频，
果真还是练得很渣?
毕业后我俩决定一条道走到黑，
就是因为太喜欢了，
所以学弟学妹们喜欢干的事儿，
就坚持下去，别委屈自己！
毕业后就到费恩莱斯学院参加培训，
后来陆续参加了禚中华老师培训，
在梦想的路上，一直前进！
大学珍贵存照
左边是我，右是小肌友，中是大肌友
6
我成了肌友羡慕的人
年纪大了，大家都喊我田大大，
我和肌友叶佩佩的故事很简单，
相识于2016年，
最初我们都是健身小白，
有各自朝九晚六的工作，
后来肌友就去参加培训做了教练...
听起来应该是个好事，
结局是肌友因为业绩压力放弃训练，
如今的我体脂虽然高一些，
可是勤加训练后肌肉越来越大，
时不时去他的健身房炫耀下！
他当初做教练的决定我投了赞成票，
这算不算犯错误？
故事结束。
2016年的我们
2018年的我，缺了他
7
约定蹲腿爬华山
躁动我们的青春
我们是大学同窗好肌友，
一起做过很多疯狂的事儿，
比如毕业那会儿一起商量，
蹲一次腿然后去爬华山，
但是后来把这个决定取消了?，
取消了蹲腿，华山还是爬了！
最尴尬的是上华山以后，
碰上了阴天，也没看到日出...
可能上天惩罚我们没有蹲腿吧？
从那以后说出去的话不耍赖了！
虽然有些失望，
但是也有一些惊喜，
看到了山顶的风景。
如今各奔东西但爱好不变，
碰巧今天5.20在健身房约练了一番，
这算用实际行动表白好肌友吧？
时光匆匆，不管是青春里还是当大叔，
我们都能这样遵守约定，
一起相聚完成一场痛快的训练！
当年华山顶
陕西 杨凯教练分享
今日健身房
8
祝一起备赛的老铁
接过属于我们的奖杯
我，长沙李宁
他，必须上个视频
9
你们都别笑
我17岁接触健身，
很喜欢训练，很魔性，
大多数我的训练都是孤独的，
因为同龄人这个年纪都在泡妞，
遇到过一个靠谱的师父，
因为上大学的原因异地了...
想逗小哥哥小姐姐开心一下，
接下来分享的照片可能有毒，
第一张我还未成年，刚开始练，
旁边是我做会籍顾问的哥哥，
现在我哥已经是会籍经理啦！
重点是你们一定看看，
第二张和第三张的我，
我现在大一，每天自己训练，
没有搭档，正在找，
我真的需要搭档，祝我好运！
左边我哥，右边是我
职业假笑，了解一下
现在的我
很努力地练出这么丑的腹肌
多多包涵
10
享受一个人的有多少
我是威哥，
始终享受一个人，
自己是自己的老铁！
请问还有多少？
感谢自己的一路坚持，
待我赛场归来！
5.20天下健友相亲相爱！
整理完大家的故事，
让我的思绪也回到了过去，
想起了跟小伙伴一起训练的日子，
一起大话梦想的时刻，
不管是在身边还是分开了，
但这个过程中，有这样一个人，
是我们的财富！
其实每一步的路都是要靠自己走，
我们对好肌友的依赖还有一个原因，
我们觉得自己是最懂ta，
ta也是最懂我们的人，
所以愿意不怕麻烦和敢于麻烦！
故事一定是未完待续
你对好肌友、自己还想说什么
留言舞台交给你返回搜狐，查看更多
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