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普通会员昨天征集关于：
过年爸妈给介绍对象的事儿
结果后台好多留言感慨分手危机，
越长大越发现不仅年不好过了，
就连谈恋爱都不会了...
健身教练应该都好找对象谈恋爱吧？
现在我可真不敢正面回答这个问题，
冷暖自知，爱情也要自知啊！
两个人的相处简直就是“玄学”，
稍不留神就危机了、事故了！
还有教练留言说：
今天情人节和除夕夜赚了，
我要求婚了，第一次，紧张。
哈哈哈，感觉是挺紧张的，
所以Alisha今天分享的文章，
是专门供大家学习的“互撩秘籍”，
真的费了好多小心思呢，
愿2018年的情人节你不孤单！
破坏一段亲密关系有千万种方法，
维持一段好的关系却很难。
究竟是相似还是互补的性格会更幸福？
“秀恩爱”真的分得快吗？
幸福的感情中，
两个人会完全真实地看见对方么？
什么样的伴侣容易获得长期幸福？
来让我们学起来吧！
1
好的爱情
懂得“美化”对方
接触过无数的健身情侣，
他们都会说这样一句话：
健身是为了给对方一个更好的自己。
所以我们每个人，
都在美化对方心里的自己，
不断去获得更多的关注和爱。
可当我们爱上一个人时，
总是希望能够了解到对方，
最真实的一面，
知道“Ta是谁”，
Ta拥有哪些优点和缺点，
也有人信奉这样的准则，
真爱就是看透对方还吃Ta那一套！
不过社会心理学研究表明，
如果想要更幸福，关系更融洽，
有时候我们需要在真实了解对方后，
继续将Ta定义为符合你期待的完美形象，
就是保持适度的“美化”对方。
越对另一半拥有“积极的幻想”的人，
越容易在关系中感到快乐。
对伴侣的美化还会使幸福更持久。
那些“戴着玫瑰色的眼镜”看待另一半的人，
满意度下降的速度明显更慢。
但必须要提醒大家，
美化前提必须是你在一段，
坚实、健康的恋爱/婚姻关系中时，
多肯定对方的优秀，
会让你在这段感情中的幸福感真实提高。
健身的我们除了夸对方身材，
还可以是厨艺、啪啪啪技能、好性格等等。
2
拥有一套只有
你们才能听懂的语言
你和Ta之间是否有一种
“只有你们才能听懂的语言”？
伊利诺伊大学的研究者发现：
当伴侣之间拥有一套只属于，
他们自己的、秘密的话语体系时，
会更容易感到幸福。
很多幸福美满的伴侣有一个共同点：
他们能够通过一些，
陌生人听不懂的语言来交流，
比如类似接头暗号的词语和表述方式，
有时他们甚至不用言语交流，
只凭借微妙的语调、
语气就能知道对方在说什么。
而那些关系紧张的伴侣，
则没有这些和对方“心领神会”的时刻。
这些词语、句子和表情，
往往包含了他们共同的经历和情感，
当运用这套语言体系交流的时候，
也会勾起他们对过去的美好回忆，
同时感到和对方更亲密，
这会让他们觉得“我们之间的关系是特别的”。
Alisha想想都有点甜，
以后一定要和男盆友有点特别的“暗号”。
3
不为了钱吵架
有相似的金钱观
金钱永远都是，
影响亲密关系和婚姻的重要因素。
不过，伴侣的幸福程度，
和你们有多少钱关系不大，
但与你们对金钱的态度是否一致则有很大关系。
对于那些在金钱观上冲突较大的伴侣，
矛盾往往会在关系的早期就显现出来。
他们可能在约会没多久的时候，
就因为饭钱该由谁来付而引起争执；
又或者在节日时一方会因为另一方，
买了又便宜又难看的礼物而气恼。
如果你们结了婚，
在收入如何分配、
有多少人用来投资和教育子女，
如何应对财务危机等等方面，
也总会遇到源源不断的争执。
而另一些伴侣不会为钱吵架，
他们拥有更相近的金钱观／消费观，
这既包括在大的方面，
是倾向于存钱还是消费，买房还是享受，
也包括在具体每笔花销上该如何利用。
他们共同制定与财务有关的计划和守则。
这样的伴侣获得了更满意的关系。
4
爱秀恩爱
其实会让关系更好
别相信“秀恩爱，分得快”，
除非你真的中了...
在社交网络上经常秀恩爱的情侣，
竟然拥有更高的关系满意度。
这个也是Alisha看研究知道滴。
威斯康辛大学麦迪逊分校的研究者：
针对异性恋情侣进行了一项新研究，
结果表明那些在Facebook上，
公开自己与另一半的恋情、
更多地晒出和伴侣的亲密照片、
并在页面上保持与伴侣密切互动的人，
在现实生活中和伴侣的长期恋情也更加稳固。
研究者还分析了原因：
一方面，这些情侣，
在社交网络上的亲密互动和分享，
本身就是他们，
在现实生活中的亲密的表现和结果；
另一方面，这样的互动，
也会增进他们对彼此的信任。
毕竟我们年轻人和社交媒体已经密不可分，
还是要多晒晒朋友圈虐虐单身狗啊！
5
在关系中的重要阶段
都清醒地达成共识
这一点Alisha觉得十分值得我们看！
每一段亲密关系都会有一些“关键事件”，
包括说“我爱你”，
确认彼此是男/女朋友，
上床，同居，订婚，生子...
在你们进展的每一步，
你们是否都就这些行为达成了一致意见，
还是仅仅是顺其自然？
Alisha在大学时期特别欣赏两个人，
Scott M. Stanley和Galena Rhoades，
他们对亲密关系的研究十分透彻，
还教会对亲密关系的风险因素进行控制。
其中的一个新论点是这样说的：
你可能会觉得“情到深处，无需确认”，
但他们的大量研究表明，
在每个过渡性、转折性的事件上，
如果是在双方进行充分的沟通、
达成一致决定的情况下发生的，
这样的伴侣会拥有更长久、稳固的恋情。
而如果这些行为都是自然而然地发生，
既没有经过考虑，
也没有在事后进行确认，
那么无论是对于结了婚的，
还是没结婚的正在热恋期的伴侣，
都会在今后长期的关系中显现出负面影响。
因此当我们正在做出，
对亲密关系具有重大意义的行为时，
不要觉得羞于启齿，
认真的处理方式是：
确认在关系的每一步中，
你们对彼此情感和关系的认识，
都在同一层面上，并且共同思考，
这样的行为可能带来的后果，
以及为此应该做的准备。
不要总觉得“我们都上了床，
我们应该是男/女朋友了吧”，
“Ta都带我见了家长，
肯定准备和我结婚了”，
“既然怀孕了，那就生下来吧”，
对方未必和你的想法一样。
一旦出现了危机，
怪对方没责任感也无济于事，
有没有道理？
本文参考文献：
Derrick, J. L., Houston, R. J., Quigley, B. M., Testa, M., Kubiak, A., Levitt, A., ... & Leonard, K. E. (2016). (Dis) similarity in impulsivity and marital satisfaction: A comparison of volatility, compatibility, and incompatibility hypotheses.Journal of Research in Personality, 61, 35-49.
Murray, S. L., Griffin, D. W., Derrick, J. L., Harris, B., Aloni, M., & Leder, S. (2011). Tempting fate or inviting happiness? Unrealistic idealization prevents the decline of marital satisfaction.Psychological Science, 22(5), 619-626.
Stanley, S. M., Rhoades, G. K., & Markman, H. J. (2006). Sliding versus deciding: Inertia and the premarital cohabitation effect*. Family Relations,55(4), 499-509
有没有感觉看完之后，
很多恋爱困惑都豁然开朗了？
我们既要健身也要恋爱，
让自己和爱的人都在相处中进步，
一边恋，一边练，脱单吧！
你和你的Ta之间的关系是怎样的呢？
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