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普通会员任何一个东西?了，
都不是没有道理的。
Alisha最近的推文大家都会熟悉：
爆汗服、束腰！
是的，最近几千位恋练汇教练店主，
把明星同款爆汗服和束腰带到朋友圈，
带给了冬日里训练萎靡的自己和会员们，
掀起了一股健身的热潮，
大家都在疯狂晒爆汗照，
男神女神都戴着束腰性感撸铁。
火起来并不是因为使劲推广，
而是恋练汇每款入驻的产品，
都得到恋练汇权威导师的认可，
一定要是安全的、有效的、科学的，
这才让教练店主放心推荐给会员，
每一位会员的真实反馈是最好的说明，
今天就曝光一下3位大咖导师的“证言”，
让大家真正明白其中的科学道理！
1
世界健美冠军姜熹老师
#HOTSUIT爆汗服#
穿上爆汗服去做运动的话，
在短期的时间身体会排出很多多余的水分，
尤其是冬季不易出汗的季节，
对改善身体水循环和减重是有帮助的。
另外流汗的体验利于会员冬季坚持运动，
那么坚持运动了自然效果要好很多。
另外根据爆汗服的排汗特性，
穿爆汗服运动很节省训练时间，
30分钟就足以有很好的效果，
既有很好的流汗体验又不会大量失水，
对于训练时间少的会员是不错的选择！
爆汗服并不会加快肌肉流失！
只是大量排汗身体会流失很多电解质，
那么在穿戴爆汗服运动时，
及时补充电解质类补剂或饮料，
这种肌肉流失的担心就不会有了。
我们健美运动员在备赛的最后阶段，
也会用这类产品来排出皮下水分，
降到最低让肌肉线条看上去最清晰，
所以爆汗服也是运动员的备赛好助手。
用一张海报总结下：
（恋练汇教练店主请保存）
2
全国健体冠军黎敬华老师
#HOTSUIT爆汗服#
爆汗服可以放心穿戴！
以我自己的切身感受：
它对健身爱好者的瘦身、保持健康
以及健体运动员的赛前脱水都有很好的帮助
它对身体脂肪是间接做功
主要通过加快身体代谢和身体水循环
增加排汗来达到减脂减重瘦身效果的
人体适当脱水并无大碍
并且可以让你短期内看到较好的视觉效果
这也是很多明星、运动员中意它的原因
穿戴爆汗服来运动提升训练效率
很快可以让体型更好
另外补充一句：
2017年我在香港奥赛的最好状态
离不开恋练汇商城的产品支持
亲测过最有发言权
健身朋友可以放心在恋练汇店主这里选购
用一张海报总结下：
（恋练汇教练店主请保存）
3
IFBB国际营养培训师景浩老师
#HOTSUIT爆汗服#
穿爆汗服训练可以让我们：
享受排汗减重的感觉，
并且加快身体新陈代谢！
科学的穿戴利于健身人群保持健康，
尤其是冬季人体排汗、代谢困难的季节，
作为营养培训师呢，
在此更想分享些实用的技巧：
流汗有助于减脂代谢，但不等于减脂，
所以穿戴爆汗服运动的整个过程，
注意在运动前、运动中及时补充水分，
如果排汗特别多运动后的24小时，
要把流失的水分（体液）都补充回来，
这样保证身体水循环通畅
保证每天的运动活力和良好气色
排汗过程会伴随矿物质和电解质的流失，
所以也要注意补充盐分、矿物质以及维生素
尤其是B族维生素和维生素C
保证每日补充一份来保证营养均衡，
恋练汇教练店主都学过我的减脂营养课程，
要听从恋练汇店主的专业建议！
用一张海报总结下：
（恋练汇教练店主请保存）
4
世界健美冠军姜熹老师
#WAISTER塑腰#
束腰对于健身训练者来说，
不光指运动员，还有广大健身爱好者，
都有一个不可忽略的好处，
就是增加脊柱和核心的稳定性，
这对绝大多数的训练者来说都是需要的！
我经常给学员强调身体的功能性训练，
善于运用束腰这个辅助护具，
对身体整个功能控制都有很大帮助，
因为核心稳定性很好的话，
你才能控制好身体的各部分肌肉。
用一张海报总结下：
（恋练汇教练店主请保存）
5
全国健体冠军黎敬华老师
#WAISTER塑腰#
分享一个最实用的经验：
对新的产品一定要试用后再判断作用。
束腰只要选对尺寸，
佩戴合适的松紧度对我们太有用了，
应该算是健体运动员睡觉都巴不得戴的神器。
来现场感受下Alisha和黎老师的聊天
用一张海报总结下：
（恋练汇教练店主请保存）
6
IFBB国际营养培训师景浩老师
#WAISTER塑腰#
我会建议我的徒弟和学生们：
在做负重运动的时候佩戴束腰，
比如像深蹲、硬拉...
那为什么在做这些项目时很有必要呢？
因为束腰可以帮助我们收紧腹部，
防止腹部外凸起到一定的减压的作用，
同时还会保护我们的腰椎免受过大压力，
所以佩戴束腰会提升训练的安全性和有效性！
这个束腰本身带有弹性，
松紧度也是可以选择的，
建议大家别配戴太紧，
刚好符合腰部曲线就合适，
还有就是血液循环不好的人，
就在训练时佩戴就好了，别带太久，
这样对我们腹部周围的血液循环也好，
总之一句话：
科学佩戴，听从教练的专业建议！
用一张海报总结下：
（恋练汇教练店主请保存）
作为恋练汇的教练店主是赚钱又多金，
又收获会员的满意度和认可啊！
2018年恋练汇愿携手更多教练前行，
在恋练汇权威导师的专业支撑下，
让最好的健身产品入驻，提升私教服务！
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