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最近Alisha分享最成功的素材，
莫过于最火的那张“健身全家福”，
陆陆续续大家在朋友圈都在传，
一会给大家看看我朋友圈的盛况！
照片的主人公小野杰西，
15号在微博上公开了这张图，
我当晚浏览时看到后就手动保存了，
哇，这是一把好素材呀，
就在16号附了几句话分享到朋友圈：
一时间收获了好多赞耶，
感谢小野杰西全家的健身励志故事！
当然，也引来了更多的分享，
大概是这样子的，
有点意思：
这位队形完全一致
用***的一定不是健身教练
哈哈哈
...
接下来就是好多人问我完整版故事，
好啦好啦，今天应大家要求，
就把小野杰西的健身故事分享出来，
传递健身正能量，
动员家人一起健身动起来！
图片来源：小野杰西（微博）
ID：via lifehack
减肥对于大部分人来说其实都不容易，
尤其是把啤酒肚减到可以看见六块腹肌。
且不说你每天需要花多少精力来锻炼，
就骨子里的那股惰性就让很多人以失败告终。
所以，凡是能减肥成功的人，都不简单！
一个人减肥成功尚且如此，
那如果是一家子人共同减肥，
那就更了不得了。
从右向左，老爸的啤酒肚没了，
小伙的下颚线出来了，
媳妇产后练出了小蛮腰，
就连老妈也比以前瘦了两圈。
这样的变化，
不仅是一种励志，更是一种幸福。
今天我们着重来说说小伙和他老爸的故事。
图片中年轻小伙的微博名叫@小野杰西，
是一名摄影师，他跟老爸相约一起减肥，
用6个月左右的时间就把啤酒肚练成了六块腹肌。
他们一个是32岁，一个将近60岁，
这样的毅力，这样的蜕变，真是不服不行啊！
小伙还好说一些，
毕竟年轻人多少都对健身有了解，
但老爸在这个年纪才开始健身减肥，
就需要很大的勇气了。
刚开始时，
小伙得手把手教老爸怎样使用器械，
坐姿划船、杠铃卧推、动感单车....每项都得从头学起。
大家可能也猜到了，
对于零基础的人来说，
这个过程肯定相当痛苦。
刚开始做腿屈伸的时候
大叔的表情是这样的
一副生无可恋
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做各种器械需要用尽全身力气
虽然动作稚嫩，但老人家仍坚持着
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最初的日子，每次练完时
身体吃不消都让他很挣扎
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不过，在儿子的鼓励和陪伴下，
爷俩就这样日复一日的坚持着。
跑步、举铁、有氧搏击，
都说父子之间话一般都不多，
但健身让他们爷俩找到了共同的兴趣，
相互监督，相互进步。
就这样，练着练着，
他们就练出了不一样的体型，
生活也变得跟以前不一样，
更加积极，更有朝气。
而作为摄影师的小野杰西
也用镜头记录下了他们
6个月的身材变化
一起来围观下
3月10日
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3月20日
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3月30日
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4月10日
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4月20日
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4月30日
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5月10日
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5月20日
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5月30日
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6月10日
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6月20日
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6月30日
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7月10日
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7月20日
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7月30日
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8月10日
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8月20日
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8月30日
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9月10日
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9月20日
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3月20日VS 9月30日
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啤酒肚VS六块肌
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还是那句话
只要肯努力、方法对
6个月就能肉圆变型男
Fighting
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健身一个人
影响一家人
幸福三代人
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