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热烈恭喜我们的权威带头人——黎敬华
顺利摘得新疆第四届“天山之夜”健美健身大赛
健体全场总冠军
父母给予你生命，握在你自己手里的人生，你值得让它更璀璨又夺目！
——黎敬华说
一个人到底能绽放多亮的光芒？
且看跨界达人黎敬华！
他是全球亚马逊跨境电商华人前十名高级经理，也是一名健体运动员！从为了健康减肥成功，到跑完罗马全程马拉松，再到站在健体舞台向奥赛发起挑战，为梦想而战没有借口！
2016年作为健体新秀开始活跃在各大赛事舞台，虽为新秀但成绩告诉所有人：我，是有备而来！先后摘得香港赛健体冠军、广州赛健体冠军、亚洲锦标赛第五名、全国赛第六名...
（先来个背影杀，中间为黎敬华）
距离香港奥赛开赛已不足50天，这次新疆赛热身赛首夺健体全场冠军，是一个好的兆头！作为恋练汇的权威带头人，当然也在夺冠第一时间为大家带来喜讯，现在就随小编一起去看看他的夺冠之旅！
（赛后很疲惫，但跟小伙伴分享时依旧保持战斗力，再次感谢）
比赛状态回顾
8月31号状态，比赛倒计时2天
冈特老师备赛方法感受中
青筋暴突的肌肉泵感十足
9月1号上午状态
参加赛前技术会议，很精干啦
备赛脸看起来让人心疼5min
9月1号傍晚状态
趁着新疆晚八点的阳光赛前最后一练
自拍的激情让训练更美好
9月2号上午候场时
与同台的小伙伴相互鼓励
后台相遇了很多新疆本地的潜力股
9月2号下午预赛顺利结束
状态满满，信心十足
在结果未揭晓之前全力以赴就对了
9月2号晚上全场决赛的前夜
通宵解决工作意外状况
内心是拒绝和崩溃的
9月3号晚上总决赛
经历了通宵和肩膀脱臼
迎来历史性时刻顺利争夺全场总冠军
站在舞台上发表获奖感言：今晚让我一醉方休！
曝光一下决赛前的“抚搔弄姿”
台上一分钟表演，台下分分钟练习
再疲惫的身体瞬间被舞台点燃
决赛舞台不幸用力过猛到脱臼
此刻脑补一下画面感
从广州到新疆
3836公里航线距离完全跨越经纬度
堪称很惨的一次比赛历程被永远牢记
因为人生的第一个全场冠军诞生于此
大美新疆我爱你
赛后心得分享
不断调整，迎来一次完美的备赛过程
这次我的备赛跟去年是完全不同！
最大的不同就是非赛季对脂肪摄入的把控！像去年我的训练，我的心思很多都放在减脂训练上，饮食上十分苛刻。但是这一次就完全相反，一直保持较低的体脂，整个备赛期，从食物中脂肪的摄入会比去年的赛季充沛很多。
较低的体脂和充足的营养摄入，这次备赛赛季状态起的非常快，因为没有过度有氧，力量训练为核心，所以说身体的肌肉合成状态是在最高效的情况下，而且今年备赛出来的效果是脂肪更低、肌肉更饱满，这是一次完美的备赛体验。
来到向往的新疆，享受对美好生活的追求
从广州到新疆确实很远，时间比较长。但是出发前已经做好所有准备的事情。我始终认为：我们还是要去不同的地方，感受不同的比赛氛围和比赛舞台，适应不同的比赛环境。
新疆，是一个非常美丽的地方！从小到大一直是从课本感受新疆的美食美景，这次来，一个是因为比赛，第二个也是为了享受新疆的美景美食。好的生活应该是伴随着健康、美食和好基友在一起的，而不是一味的比赛或者是压制自己的心情，甚至压制自己对美好生活的追求。
赛后尽情享受了新疆的美食美酒，来一场心仪已久的大漠探险！第一次置身“大漠孤烟直，长河落日圆”的场景中，当然没有孤烟，但真的有广袤大漠、落日余晖，还有我！
（惬意的赛后享受）
所有的意外都成了完美的巧合
这次比赛时确实非常难受，我根本没想到在台上会脱臼，咬着牙完成动作，然后再想办法去把它给弄过来，确实非常疼，而且前一晚还真的是一直在通宵。
话又说回来，也许是因为通宵导致自己的身体脱水更彻底，状态更好；也许因为脱臼导致的肩膀肿了，充血了看起来更大了...都经历过了因此我觉得：所有的意外都是巧合，都是最好的安排吧，让我最后获得了健体全场冠军！特别幸运！
香港奥赛倒计时，一次宝贵的查漏补缺机会
这次备赛是奥赛前的热身，是非常非常重要的。因为只有通过比赛，发现自己哪些动作、或者还有训练上的一些不足，这些必须是脱脂脱干净之后，上台展示后才能看到你平时真正的训练成果，这也是为什么我一直强调健身爱好者，你想练得更好，你一定要去感受比赛！
（拿奖后笑得像个孩子一样）
健身需要科学指引，感谢冈特老师的经验方法
这次备赛我也测试了一下新的备赛理论和新的方法，这些都是之前我在冈特老师训练营里面学习到的。很荣幸作为冈特老师中国行-深圳站的翻译嘉宾，那么事实证明了这个方法确实是靠谱，并且到位的，而且身体没那么辛苦和难受，所以说这个科学一定是指引着我们健身和比赛的，遵循专业和科学是最根本的一个原则。
在次也分享一次自己在冈特训练营之后做得一个笔记，一起学习进步！
更多分享请关注微博@子谦Jacob-Fitness
很有含金量并着实考验了自己一次
这是在一个完全陌生，没有任何关系的地方，很有趣的事情发生了：全场的朋友，他们是不认识我的，但是在组别决赛和全场决赛最后的时候，他们欢呼着我的号码牌...我是第一次在一个异地赛场听到不认识的人，一直在给我加油！
比赛结束后，他们会想办法找到我的微博、微信来与我互动！我非常的感动，最终能够征服到观众和裁判！
这次舞台表现更加稳重成熟
节奏把控步步很稳，面对突发情况处变不惊
健体比赛就是一场表演艺术
一起跟着视频欣赏一下
回看赛事激烈竞争
新疆赛这边其实有那么多优秀的运动员，他们也是经常参加全国赛，而且在全国赛上的名次都很靠前。然后，这次的奖金还蛮高的，也吸引了很多维吾尔族和新疆还有其他西北地区的高手来参加。那么全场冠军又是从各个组别里面的前六名一起出来比拼。我自己比赛期间状况频出，但只有一个信念：既来之，则享受之！
子谦的胜出，真正考验了他的实力和水平，非常有含金量的一枚全场冠军奖牌！接下来，让我们一起期待奥赛表现！就是这么优秀！
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