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普通会员
说到这个话题
全程被分享大咖的幽默给逗笑
麻溜地请蛮王郭刚老师
来告诉你
：
为何你在健身上花了那么多钱，练得还没啥样？
快手近百万粉丝健身红人
费恩莱斯国际健身学院全能导师
Nutrend诺特兰德营养补剂特约推广大使
God'Team肌肉天团服装品牌创始人之一
曾参演歌手朱杰《不服你就来》MV
腾讯视频王者荣耀cosplay主题活动，黄忠扮演者
健美荣誉：
2017年东北三省健美比赛90公斤级冠军、全场季军
2015年黄金赛第六名
2014年力得杯冠军
2013年黑龙江省力得杯季军
大家都说健身房练的效果好，所以你办卡了
一看到身边的伙伴说看到别人在健身房如何励志、如何蜕变成男神/女神？我们就按捺不住去办卡去健身的欲望！先不说在哪里练是最好的，不过对于我们年轻人而言，健身大家都会首选到健身房，那里有专业的设备、丰富的健身项目、较好的健身氛围...带着“我办卡我健身”的崇高理想，大都夭折于前几次健身的新鲜感或被生活的其他安排所中断...执着的人还会年复一年的续卡，心里总惦记着“办了卡我还是会去几次的”！这一次，你为健身卡而花钱。
大家都说好的健身装备有利于坚持，所以你买了
这个决定可能在办健身卡之前就开始了，也可能是在办卡之后。都要准备健身了，没有像样的健身装备怎么能行？夜刷淘宝、白逛商场，为了健身能更好坚持一定要买买买，可能把四季的健身服都买了，也可能还顺手买了一些不怎么相关但感觉对健身有用的东西...很快，它们都因没有坚持而压箱底！这一次，你为健身装备而花钱。
大家都说健身吃点补剂见效快，所以你买了吃了
稍微能坚持练一段时间的人，一直盯着自己的体重看，怎么还不长？怎么还不瘦？道听途说把使用补剂作为健身的捷径，结果这一买可倒好，“我都有补剂了还那么辛苦干嘛？”训练更少了，也更加不认真了，效果还不如刚刚开始那会，感觉自己健了个假身，喝了假粉！真相是：真正练的好的一定是讲究方法，以训练为重，饮食第一，补剂营养为辅的。这一次，你为健身补剂而花钱。
大家都说在家也坚持练效果更好，所以我买回设备放家里
一直都有这样的一句忠告：你要买器械回家，跑步机和椭圆机一定别选后者，不然到时候占地方还不能放点东西搁上去！有些人确实在家中训练取得了很大成功，但我们无法想象TA是多么有毅力和自律的一个人，而对于大多数人来说，没有训练规划、不知道如何练的，也跟风买器械回家，多半就是刚刚说到的，最终的结果就是又多了一次健身消费，而这次你为健身器械花钱！
大家都说请个教练效果有保证，所以我请了
无数次自己尝试失败后，开始检讨：我当初没听教练的话，要是请个教练自己就不用走弯路了，效果就有保证了...这一次更是花了不少钱用了请教练，有教练带了，新的问题也就随着来了，私教课真的太辛苦了、教练上课跟自己想的不一样等等，去着去着就又不想去了...更多的时候，我们是花钱买心安，健身这件事儿恰恰不是花了钱就解决问题了，这一次你为健身私教花钱！
你很盲目，不停为健身商品、健身服务花钱，却迟迟不见那份效果！你把一个又一个健身的法子都试了都以失败告终，这不是健身房、健身装备、健身补剂、家中训练器械或者健身教练的问题，而是你有问题！
所以，我郭刚给你五句话，两个建议：
健身，要学知识，不要一直重蹈覆辙错练下去！
锻炼身体，补剂是需要的，饮食调整是第一位的！
健身健美，把训练融进骨子里，别三天打鱼两天晒网！
擦亮眼睛，选个好教练！
健身，要精简过去的吃喝社交，抵制诱惑！
建议一：你的健身消费需要专业指导
我们不能一味盲目地买买买，买对才能对结果更负责任！上述的消费哪个最有价值？我认为还是请了个健身教练，不管你有没有在你请的教练那里获得改变，但是不可否认，健身教练是专业的、最懂健身的那些人！
他们可以是你的健身顾问，解答你所有的健身咨询；也可以是你的训练师，带你进行健身系统训练；也可以是你的健身产品分享人，只为你推荐对的、需要的！你的每一笔健身消费，都由健身教练来专业指导，先给你了方法再去消费，真的比走上述的路子好太多！
建议二：你的健身消费需要科学方案
过去的每一笔健身消费，对你来说就是钱花了就花了，冲动而盲目...但有了健身教练的专业指导就不一样的，你的每一笔消费都是因为需要，都会成为你健身解决方案中的一部分，如你购买的健身补剂会配合在你的训练和饮食中；你购买的器械工具会用在教练为你制定的训练计划中...没有科学方案的消费就只是个消费，对效果并无多大价值，而在科学方案中每一笔消费都是理性和有实践意义的。
而这一切都在恋练汇可以实现！
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